Крилата фраза «сибірське здоров'я» асоціюється у нас, в тому числі, з кедровими горіхами, які в достатку ростуть в лісах сибірської тайги. Сьогодні ми розглянемо основні корисні властивості цього горіха.
1) Кедрові горіхи багаті вітамін А і лютеїннеобхідні для гарного зору
2) Кедрові горіхи містять корисні для серця речовини мононенасичені жири
3) Завдяки змісту Вітамін DКедрові горіхи зміцнюють кістки
4) Підвищують імунітет за рахунок вмісту в них вітамін С
5) Кедрові горіхи містять піноленової кислотизавдяки чому ви швидше відчуваєте насичення
6) Кедрові горіхи – відмінно джерело залізащо дуже корисно для кровообігу та нервової системи
7) Завдяки присутності білки і магній, кедрові горіхи є джерелом енергії. Якщо ви втомилися, з'їжте жменю кедрових горішків і ви відчуєте прилив сил!