зміст
Матка є одним з головних органів жіночого організму. Саме вона відповідає за продовження роду людського.
Матка - це порожнистий орган, всередині якого народжується і розвивається майбутній малюк. Знизу матка переходить в шийку. Зверху вона має дві гілки, які називаються матковими трубами. Саме через них майбутня яйцеклітина опускається в порожнину матки, де зустрічається зі сперматозоїдом. Після їх зустрічі починається таємниця створення життя.
Це цікаво:
- До вагітності матка являє собою утворення розміром 5 х 7,5 см. А під час вагітності вона збільшується, займаючи 2/3 черевної порожнини.
- Відстань, яку повинен подолати сперматозоїд, перш ніж він, подолавши шийку матки, зустрінеться з яйцеклітиною, становить 10 см. Виходячи з його розмірів і швидкості руху, можна підрахувати, що пройдений ним шлях (в перерахунку на людину) становить 6 км. , що відповідає відстані від Москви до Южно-Сахалінська.
- Найдовша вагітність, зафіксована медиками, становила 375 днів. Тобто на 95 днів довше звичайної вагітності.
Корисні продукти для матки
Щоб плід розвивався правильно, необхідно забезпечити йому повноцінне і збалансоване харчування. Крім того, потрібно подбати про здоров'я самої матки. Для цього необхідно вживати наступні продукти.
- авокадо Відповідає за репродуктивне здоров'я жінки. Це хороше джерело фолієвої кислоти. Є профілактикою дисплазії шийки матки.
- Шипшина. Містить вітамін С, який, будучи надійним антиоксидантом, захищає організм жінки від онкології. Покращує тонус судин матки. Підтримує необхідний для плода рівень кисню.
- Яйця. Вони містять лецитин, який бере участь у засвоєнні вітамінів. Вони є повноцінним джерелом білка, необхідного для повноцінного розвитку майбутньої дитини.
- Скумбрія, оселедець, лосось. Вони містять жири, необхідні для нормального функціонування матки і маткових труб. Вони є профілактичним засобом, що захищає від онкології.
- Оливкова олія. Містить вітамін Е і жири, необхідні для здоров'я слизового епітелію матки. Крім того, речовини, що в них містяться, допомагають функціонувати всьому організму.
- Листові овочі. Вони містять велику кількість органічного магнію, який необхідний для правильного формування нервової системи майбутнього малюка.
- Морська капуста і фейхоа. Вони багаті йодом, який відповідає за обмінні процеси не тільки в матці, але і в усьому організмі. Підвищує захисні функції матки, захищаючи її від онкологічних захворювань.
- Молочнокислі продукти. Вони багаті вітаміном В, а також білком і кальцієм. Вони беруть участь у підвищенні імунітету всього організму, завдяки корисним бактеріям, які захищають організм від дисбактеріозу. Під час вагітності вони захищають майбутню дитину від несприятливого впливу зовнішнього середовища. Вони є будівельним матеріалом для кісткової системи матері і дитини.
- Печінка, вершкове масло. Вони є джерелом вітаміну А. Цей вітамін необхідний для будівництва нових кровоносних судин під час вагітності.
- Морква + олія. Також, як і попередні продукти, містить вітамін А. А крім того, морква багата калієм і магнієм.
- Апілак. Зміцнює імунну систему. Це важливий компонент для формування нервової системи плода. (За умови відсутності алергії на продукти бджільництва.)
- Цільнозерновий хліб. Містить клітковину, яка відповідає за нормальну перистальтику кишечника. Під час вагітності захищає організм жінки і дитини від отруєння продуктами життєдіяльності.
- Гарбузове насіння. Містить цинк. Він відповідає за зміцнення імунної системи матері і майбутньої дитини. Такі діти практично не хворіють на діатез, діарею і дизентерію.
Загальні рекомендації
Обов'язково нормалізувати стілець, що захистить матку від здавлювання з кишечника. Крім того, це захистить її від інтоксикації.
Для поліпшення роботи кишечника, а значить і матки, необхідно натщесерце випивати одну склянку теплої води, туди ж можна додати скибочку лимона і трохи меду.
Під час вагітності жінка повинна вживати додатково 300 калорій. Це забезпечить плід необхідним запасом вітамінів і мінералів для повноцінного розвитку.
Народні засоби для нормалізації роботи матки
Добре тонізує матку прийом настою з пастушої сумки.
Щоб матка нормально функціонувала, не слід зловживати продуктами, які викликають її отруєння.
Підготовка до вагітності:
- Дуже добре пройти повне очищення організму. Хороші результати дає вживання відвару сени.
- З'їздити в санаторій або лісовий пансіонат для підвищення імунітету.
- Зарядиться вітамінами. При цьому слід вживати в основному вітаміни, що містяться в перерахованих вище продуктах. Що стосується хімічних вітамінів, то замість користі вони можуть викликати гіпервітаміноз!
- Також добре займатися медитацією, йогою. Це забезпечить вам міцне здоров'я, а матка дозволить отримати все, що їй належить.
Шкідливі продукти для матки
До шкідливих продуктів, які негативно впливають на матку, відносяться такі продукти:
- French fries… Володіє канцерогенним фактором, який може викликати появу раку матки.
- Гострі страви… Вони викликають повнокрів’я судин матки. В результаті вони розтягуються і навіть можуть лопнути, викликаючи рясну кровотечу.
- Алкоголь… Порушує роботу кровоносних судин матки, і як наслідок їх спазм.