зміст
Чоловіча репродуктивна система - це сукупність внутрішніх і зовнішніх органів. До внутрішніх органів належать: статеві залози – сім’яники, сім’явиносна протока, сім’яні бульбашки, передміхурова залоза. Зовнішні органи представлені мошонкою і статевим членом. Чоловіча уретра є каналом для сперматозоїдів, які потрапляють в неї з сім’яних проток.
Цікаві факти:
- Максимальна статева активність у чоловіків припадає на 9 годину ранку.
- У Південно-Східній Азії батьки надягають на хлопчиків особливі обереги із зображенням статевих органів.
Корисні продукти для чоловічої репродуктивної системи
Для нормального функціонування чоловічої репродуктивної системи необхідно вживати такі продукти:
- Яйця, рибна ікра. Вони впливають на повноцінний розвиток чоловічої репродуктивної системи.
- Кедрові горіхи. Беруть участь у нормалізації сперматогенезу, завдяки вітамінам і мікроелементам, що містяться в них.
- Червоне м'ясо, риба, птиця. Повноцінне джерело білка.
- Оливкова, соняшникова олія. Гарне джерело вітаміну Е та здорових жирів.
- Цитрусові. Вони збільшують кількість сперматозоїдів, а також відповідають за їх активність.
- Зелень і листові овочі. Вони містять хлорофіл, який підтримує імунітет і очищає організм від токсинів.
- Волоські горіхи. Стимулюють обмін речовин, а також підвищують чоловічу силу. Містить залізо, кальцій, фосфор, цинк і вітаміни С і Е.
- Устриці. Завдяки вмісту в них вітамінів і мікроелементів вони є всесвітньо відомими афродизіаками.
- Мигдаль. Відповідає за активність сперматозоїдів. Це хороше джерело білка. Містить кальцій, магній, фосфор, калій і цинк, а також вітаміни групи В, вітамін Е і фолієву кислоту.
- Морква. Завдяки міститься в ньому бета-каротину і мікроелементів - калію, магнію і фосфору, він покращує сперматогенез.
- гречана крупа. Багатий фосфором, магнієм, марганцем і цинком, а також вітаміном С і бета-каротином. Містить 8 незамінних амінокислот.
- Мед. Покращує структуру чоловічого насіння. Підвищує шанси запліднення яйцеклітини.
- Сезам. Багатий кальцієм, магнієм, фосфором, залізом, цинком і міддю. Регулює рівень тестостерону.
Загальні рекомендації
Для нормального функціонування статевих органів необхідно враховувати збалансованість продуктів, що містять повний комплекс корисних вітамінів і мінералів. Це забезпечить чоловічу репродуктивну систему необхідним запасом поживних речовин.
Чоловічому організму особливо потрібні повноцінні білки, рослинні олії, яйця, рибна ікра, зелень і овочі. Надлишок вуглеводів і жирів, переїдання, яке значно знижує рівень тестостерону в організмі, шкодить чоловічій статевій функції.
Морквяний сік, морквяний салат з топінамбуром дуже корисні для активізації роботи чоловічої репродуктивної системи.
Для профілактики сексуальних розладів лікарі радять регулярно оздоровлювати нирки. Оскільки їх робота тісно пов'язана з функціонуванням репродуктивної системи.
Народні засоби для нормалізації роботи і очищення
Попередити запалення чоловічої репродуктивної системи і активізувати статеву функцію допоможуть такі трави:
- Червона конюшина. Має легку протизапальну, імуномодулюючу дію. Очищає організм, захищає від шкідливих речовин.
- Люцерна. Підсилює сексуальну активність. Бере участь у виведенні токсинів. Має протизапальні властивості. Містить калій, магній, кальцій і марганець.
- Селера. Покращує вироблення сперми завдяки вмісту магнію, калію та вітаміну С.
- Крім перерахованих рослин, хорошими активаторами статевої функції є: алое, кропива і кульбаба.
- Продукти бджільництва допоможуть зберегти репродуктивне здоров'я на довгі роки.
Історичний факт. Століттями женьшень використовувався для підвищення фертильності літніх імператорів.
Про методику очищення репродуктивної системи ви можете прочитати тут.
Шкідливі продукти для чоловічої репродуктивної системи
- Кухонна сіль – викликає утримання вологи, підвищує артеріальний тиск, подразнює паренхіму нирок і сім'яні канальці.
- Алкоголь – провокує дегенеративні зміни в яєчках, в результаті чого з’являються деформовані форми сперматозоїдів, які або не здатні до зачаття, або несуть уражені гени.
- Консерви та напої тривалого зберігання – викликають порушення сперматогенезу.
- Копченості. Вони мають ракоподібну дію. Викликають надлишок жіночих статевих гормонів.
- Напої та соки з фруктозою – призводять до руйнування стінок кровоносних судин статевих органів.
- Пиво – у великих кількостях викликає підвищення в організмі чоловіка естрогенів – жіночих статевих гормонів і зниження тестостерону.