зміст
Сечовий міхур - порожнистий м'язовий орган, розташований в малому тазі. Служить для накопичення сечі, що надходить з нирок, і подальшого її виведення з організму.
Залежно від кількості рідини, що потрапила в нього, сечовий міхур може зменшуватися і збільшуватися в розмірах. В середньому вміщує від 500 до 700 мл рідини.
Загальні рекомендації
Щоб підтримувати здоров’я сечового міхура, необхідно дотримуватися таких правил:
- Пити часто, але потроху. У цьому випадку міхур буде захищений від потрапляння в нього надлишку рідини.
- Не затримуйте сечовипускання надовго, інакше високий ризик утворення каменів у сечовому міхурі.
- Виключіть продукти, які викликають подразнення сечового міхура і спазм сечоводів.
- Уникайте продуктів, які можуть викликати утворення каменів.
- Обмежити споживання солі, продуктів, багатих пуринами і щавлевою кислотою.
- Включити в раціон овочі та фрукти, а також кисломолочні продукти.
Для підтримки здоров'я сечового міхура корисні такі способи приготування їжі: відварювання, запікання, легке обсмажування на вершковому маслі, варіння на пару.
Корисна їжа для сечового міхура
- Журавлина. Завдяки своїм цілющим властивостям ця ягода здатна захистити сечовий міхур від каменеутворення.
- Яблука і сливи. Пектин, що міститься в цих плодах, здатний зв'язувати токсини і виводити їх з організму.
- Висівки. Завдяки вмісту в них вітамінів групи В вони значно покращують кровопостачання сечового міхура.
- Жирна риба. Містить незамінні жирні кислоти та вітамін D. Особливо необхідний у холодну пору року з малою кількістю сонячних днів.
- Шипшина. Вітамін С, який міститься в шипшині, надає тонус стінкам сечового міхура.
- Обліпиха. Провітамін А, що міститься в ньому, бере активну участь у відновній функції сечового міхура. Крім того, він підтримує скорочувальну функцію, за рахунок чого сечовий міхур адаптується до наявної рідини.
- Гарбузове насіння. Вони містять вітамін Е, який відповідає за живлення слизової сечового міхура і виведення накопиченої сечі.
Народні методи лікування та очищення сечового міхура
Знімають запалення, очищають сечовий міхур такі трави: іван-чай, звіробій, пастуша сумка, хвощ польовий, лист брусниці.
Для вибору найбільш підходящої трави, а також способу її прийому бажано звернутися до лікаря.
У сезон кавунів, з серпня по жовтень, представники народної медицини рекомендують кавунове очищення, яке позбавить сечовий міхур від піску і дрібних каменів.
Очищення кавуна.
Вживати кавун необхідно з 2 до 3 ночі, сидячи у ванні, наповненій теплою водою. Час, з 2 до 3 ночі, за канонами східної медицини, відповідає меридіану нирок і сечового міхура. Протягом сезону необхідно кілька очисних процедур.
Шкідливі продукти для сечового міхура
- Сіль… Він викликає затримку води в організмі, внаслідок чого можливі набряки та подразнення стінок сечового міхура. Слід обмежити вживання солі, але не відмовлятися від неї повністю, так як в цьому випадку може порушитися водно-сольовий баланс всього організму.
- Копченості та соління… Завдяки речовинам, що містяться в них, вони здатні викликати спазм сечоводу, а отже, перешкоджати відтоку сечі.
- Гострі страви і спеції… Вони подразнюють стінки сечового міхура.
- Шпинат, щавель… Містить оксалати, які можуть спричинити утворення каменів.