зміст
Загальна характеристика захворювання
Ендометріоз - жіноче захворювання, що характеризується розвитком клітин ендометрія в різних тканинах і органах. Причиною захворювання можуть бути порушення імунної та гормональної систем (надлишок жіночого гормону естрогену і недолік прогестерону), які провокують неконтрольоване розростання ендометрія, його тривале відторгнення з підвищеною кровоточивістю.
Фактори, що провокують розвиток ендометріозу:
важкі або пізні пологи, аборти, кесарів розтин, діатермокоагуляція шийки матки.
Симптоми ендометріозу:
посилення менструальних болів; розлад кишечника; блювота або нудота, запаморочення; втома в результаті крововтрати, інтоксикації; менструальний цикл менше 27 днів; рясна або тривала менструальна кровотеча; запор; сприйнятливість до інфекцій; повторювані кісти яєчників; підвищення температури; безпричинні болі в області тазу.
Слід зазначити, що якщо подібні симптоми повторюються кожен місяць, то необхідно звернутися до лікаря. Запущений ендометріоз поширюється на більш широкі ділянки тіла і його важко лікувати. Часто це захворювання можна сплутати з інфекцією сечового міхура, піхви, кістою яєчника, позаматковою вагітністю.
Здорове харчування при ендометріозі
Дуже важливо при ендометріозі дотримуватися дієти, раціон якої найкраще узгодити з дієтологом, який врахує особливості вашого організму. Раціональне і правильне харчування позитивно впливає на імунну систему, допомагає регулювати рівень гормонів. Їжу слід приймати не менше п'яти разів на день, невеликими порціями, рідини - не менше півтора літрів на добу.
Серед корисних продуктів відзначають:
- антиоксидантні продукти (свіжі фрукти, овочі), особливо рекомендовані при генітальному та екстрагенітальному ендометріозі;
- натуральні жири з високим вмістом ненасичених кислот (омега-3) (сардини, лосось, скумбрія, лляне масло, горіхи) особливо корисні при менструальних кровотечах, оскільки перешкоджають «перетворенню» матки;
- Продукти, багаті целюлозою, яка допомагає регулювати рівень естрогену (коричневий рис, морква, буряк, кабачки, яблука);
- Продукти з рослинними стеролами, що перешкоджають надмірному виробленню естрогенів (селера, часник, насіння гарбуза та соняшнику, зелений горошок);
- брокколі і цвітна капуста, які містять елементи, що активують печінкові ферменти і ефективно виводять з організму надлишок естрогену;
- нежирні сорти птиці;
- недроблені крупи (вівсяна, гречана, рисова, перлова), хліб грубого помелу;
- нежирні молочні продукти (особливо нежирний сир);
- продукти з вітаміном С (лимони, апельсини, відвар шипшини, полуниця, паприка).
Народні засоби лікування ендометріозу
- відвар трав: по одній частині кореня змійовика, пастушої сумки і по дві частини перстачу, кореня аїру, листя кропиви, трави споришу (дві столові ложки суміші на склянки окропу, кип'ятити п'ять хвилин, настояти в термосі протягом години і половину), приймати тричі на день по половині склянки за 30 хвилин до їжі, приймати відвар місяць, перерва десять днів, повторити прийом ще місяць;
- відвар трави борової матки (одну ст. ложку залити півлітра води, витримати на водяній бані 15 хвилин) і окремо відвар трави шабельника (одну ст. ложку залити півлітра води, витримати на водяній бані 15 хвилин), розділити кожен вид відвару на три частини, приймати відвар трави гористої матки за годину до їди, а відвар трави перстачу - через 20 хвилин після їжі;
- відвару кори калини (одна столова ложка на двісті мл води), вживати по дві столові ложки тричі на день.
Небезпечні та шкідливі продукти при ендометріозі
червоне м'ясо (що сприяє виробленню простагландинів), смажена і гостра їжа, жирні сири, вершкове масло, кава, майонез, міцний чай, продукти, що надають збудливу дію на слизову оболонку (наприклад, солодкі газовані напої), тваринні білки ( молочні продукти, яйця та риба).
Увага!
Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!