Наша доросла поведінка сильно залежить від дитячої травми та досвіду стосунків у дитинстві. Невже нічого не можна змінити? Виявляється, все набагато оптимістичніше.
Є красива формула, автор якої невідомий: «Характер - це те, що було у стосунках». Одне з відкриттів Зигмунда Фрейда полягає в тому, що ранні травми створюють зони напруги в нашій психіці, які згодом визначають ландшафт свідомого життя.
Це означає, що в дорослому віці ми опиняємося в тому, що використовуємо механізм, який налаштований не нами, а іншими. Але не можна переписати свою історію, не можна вибрати собі інші стосунки.
Чи означає це, що все наперед визначено і ми можемо лише терпіти, нічого не намагаючись виправити? Сам Фрейд відповів на це питання, ввівши в психоаналіз концепцію примусового повторення.
Коротко його суть полягає в наступному: з одного боку, наша нинішня поведінка часто виглядає як повторення якихось попередніх ходів (це опис неврозу). З іншого боку, це повторення виникає лише для того, щоб ми могли щось виправити в сьогоденні: тобто механізм зміни закладено в самій структурі неврозу. Ми обидва залежимо від минулого і маємо ресурс у сьогоденні, щоб виправити його.
Ми схильні потрапляти в ситуації, що повторюються, відтворюючи відносини, які не закінчувалися в минулому.
Тема повторення часто з'являється в історіях клієнтів: іноді як переживання відчаю та безсилля, іноді як намір зняти з себе відповідальність за своє життя. Але найчастіше спроба зрозуміти, чи можна позбутися тягаря минулого, призводить до питання про те, що робить клієнт, щоб тягнути цей тягар далі, іноді навіть посилюючи його тяжкість.
«Я легко знайомлюсь, — розповідає на консультації 29-річна Лариса, — я відкрита людина. Але міцних зв'язків не виходить: чоловіки незабаром зникають без пояснення причин.
Що відбувається? З’ясовуємо, що Лариса не усвідомлює особливостей своєї поведінки — коли партнер реагує на її відкритість, її охоплює тривога, їй здається, що вона вразлива. Тоді вона починає вести себе агресивно, захищаючись від уявної небезпеки, і тим самим відштовхує нового знайомого. Вона не усвідомлює, що атакує щось цінне для неї.
Власна вразливість дозволяє виявити вразливість іншого, а це означає, що ви можете відійти трохи далі на близькість
Ми схильні потрапляти в ситуації, що повторюються, відтворюючи відносини, які не закінчувалися в минулому. За поведінкою Лариси стоїть дитяча травма: потреба в надійній прихильності та неможливість її отримати. Як можна покінчити з цією ситуацією в сьогоденні?
У ході нашої роботи Лариса починає розуміти, що одну й ту саму подію можна переживати з різними почуттями. Раніше їй здавалося, що наближення до іншого означає обов'язкову вразливість, але тепер вона відкриває в цьому можливість більшої свободи у діях і відчуттях.
Власна вразливість дозволяє виявити вразливість іншого, і ця взаємозалежність дозволяє просунутися трохи далі в інтимності — партнери, як руки на знаменитій гравюрі Ешера, малюють один одного з турботою і вдячністю за процес. Її досвід стає іншим, він більше не повторює минуле.
Щоб позбутися тягаря минулого, необхідно почати все спочатку і побачити, що сенс того, що відбувається, не в предметах і обставинах, які нас оточують, а в нас самих. Психотерапія не змінює календарне минуле, але дозволяє його переписати на рівні смислів.