Зле літнє сонце безжально змушує більшість із нас ховатися в тіні. Стає жарко всередині і зовні. Виснажливі спекотні дні не тільки створюють дискомфорт, але часто призводять до підвищення температури тіла. Однією з найпоширеніших проблем сьогодні є сонячний удар. За словами доктора Сімрана Сайні, натуропата з Нью-Делі, . Ви коли-небудь отримували тепловий удар? Перш ніж ковтати таблетки, спробуйте вдатися до природних помічників: 1. Сік цибулі Один з найкращих засобів від сонячного удару. Аюрведичні лікарі використовують цибулю як перший засіб проти сонячних променів. Знизити температуру тіла можуть примочки з цибулевого соку за вухами і на грудну клітку. У лікувальних цілях більш бажаний сік цибулі, але можна також обсмажити сиру цибулю з кмином і медом і з'їсти. 2. Сливи Сливи є чудовим джерелом антиоксидантів, а також добре зволожують організм. Ці антиоксиданти мають протизапальні властивості, які надають тонізуючу дію на внутрішні запалення, в тому числі викликані сонячним ударом. Кілька слив замочіть у воді до м’якості. Зробити кашку, процідити, пити напій всередину. 3. Пахта і кокосове молоко Пахта є хорошим джерелом пробіотиків і допомагає відновити необхідні вітаміни та мінерали в організмі, які можуть бути втрачені через надмірне потовиділення. Кокосова вода зволожує ваше тіло, балансуючи електролітний склад організму. 4. Яблучний оцет Додайте кілька крапель яблучного оцту до фруктового соку або просто змішайте його з медом і холодною водою. Оцет також допомагає відновити втрачені мінерали та відновити електролітний баланс. При потовиділенні втрачаються калій і магній, які можна повернути в організм за допомогою відвару яблучного оцту. Будьте обережні, не перебувайте довго під палючим сонцем у спекотний день!
2022-11-11