Чи знаєте ви, що багатьом захворюванням можна допомогти, використовуючи натуральні продукти з вашої кухні? У цій статті ми розглянемо деякі з природних «цілителів», які ховаються у ваших кухонних шафах. Вишня Згідно з останніми дослідженнями Мічиганського державного університету, принаймні кожна четверта жінка страждає на артрит, подагру або хронічні головні болі. Якщо ви впізнаєте себе, то візьміть на замітку: щоденна склянка вишні може полегшити ваш біль, не викликаючи розладу травлення, яке часто пов'язане з болезаспокійливими. Дослідження показало, що антоціани, сполуки, які надають вишням блискучого червоного кольору, мають протизапальні властивості в 10 разів сильніше, ніж аспірин та ібупрофен. Для лікування вищевказаних болів спробуйте з’їсти 20 вишень (свіжих, заморожених або сушених). Часник Болючі вушні інфекції змушують мільйони людей щороку звертатися за медичною допомогою. Але і тут природа знайшла ліки: протягом 5 днів двічі на день протягом 1 днів капати в хворе вухо по дві краплі теплого часникового масла. «Цей простий метод допоможе знищити інфекцію швидше, ніж ліки, призначені лікарем», — кажуть експерти медичного університету Нью-Мексико. «Активні елементи в часнику (сполуки германію, селену і сірки) токсичні для різних бактерій, які викликають біль». Як зробити часникову олію? Відваріть три подрібнені зубчики часнику в 2/2 склянки оливкової олії протягом 2 хвилин. Процідити, потім поставити в холодильник на XNUMX тижні. Перед використанням масло трохи підігріти, для більш комфортного використання. Томатний сік Кожна п'ята людина регулярно відчуває судоми ніг. Що завинити? Дефіцит калію, викликаний вживанням дауретиків, напоїв з кофеїном або надмірним потовиділенням, є факторами, які спричиняють вимивання цього мінералу з організму. Рішенням проблеми може стати щоденний стакан томатного соку, багатого калієм. Ви не тільки поліпшите загальне самопочуття, але і знизите ймовірність судом всього за 10 днів. Насіння льону
Згідно з недавнім дослідженням, три столові ложки насіння льону щодня полегшили біль у грудях у кожної третьої жінки протягом 12 тижнів. Вчені посилаються на фітоестрогени, що містяться в льоні і запобігають утворенню спайок, які викликають біль у грудях. Вам не обов’язково бути майстром пекаря, щоб включити насіння льону в свій раціон. Просто посипте меленим насінням льону вівсянку, йогурт і смузі. Крім того, ви можете приймати лляну олію в капсулах. куркума Ця спеція в три рази ефективніше від болю, ніж аспірин, ібупрофен, напроксен, крім натуральних. Крім того, куркума допомагає полегшити біль людям, які страждають на артрит і фіброміалгію. Інгредієнт куркумін пригнічує активність циклооксигенази 2, ферменту, який запускає вироблення гормонів, що викликають біль. Додайте 1/4 ч.л. куркуму кожен день в страві з рисом або будь-яким іншим овочевим блюдом.