Як приготувати блюдо «Мій пиріг на кефірі»
750 г кефіру, 4 яйця, 2 склянки борошна, 1 ч. ложка соди, 1 ч. ложка солі, 1000 г капусти, 150 г моркви, 150 г цибулі, 100 г соняшникової олії.
Інгредієнти рецепта"Мій пиріг на кефірі'
- 750 г кефіру
- 4 яйця
- Чашки борошна 2
- 1 чайна ложка випічки соди
- 1 год. ложка солі
- 1000 г капусти
- 150 г моркви
- 150 г цибулі
- 100 г соняшникової олії
Харчова цінність страви «Мій пиріг на кефірі» (пер 100 грам):
Калорії: 109.5 ккал.
Білки: 3.7 гр.
Жири: 5.4 гр.
Вуглеводи: 11.5 гр.
Кількість порцій: 10Інгредієнти і калорійність рецепта «Мій пиріг на кефірі»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| кефір 2% | 750 г | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
| куряче яйце | 4 штук | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| пшеничне борошно | 2 вул. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| випічки соди | 1 ч. Л. | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сіль | 1 ч. Л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| капуста біла | 1000 гр | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
| моркву | 150 гр | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| лук | 150 гр | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| соняшникова олія | 100 г | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| Усього: | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
| 1 виступає | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
| 100 грам | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |