Моя дитина сором'язлива

Моя дитина сором'язлива: чому мій син чи моя дочка соромляться?

Немає простого або однозначного пояснення сором’язливості. в бажання робити добре пов'язаний з відсутність впевненості в собічасто є джерелом сором'язливості: дитина одночасно прагне догодити і дуже боїться не сподобатися, хоче «забезпечити», переконуючи, що вона не впорається з цим завданням. Раптом він реагує відстороненням і униканням. Звичайно, якщо вам самому не дуже комфортно в суспільстві, велика ймовірність того, що ваша дитина відтворить вашу власну недовіру до інших. Але сором'язливість не передається у спадок, і цю рису характеру можна поступово подолати, якщо допомогти дитині впоратися.соціальна тривожність.

Сором'язлива дитина боїться зіткнутися з осудом інших, і ця тривога часто супроводжується відчуттям того, що її не розуміють. Регулярно запитуйте його, як він почувається, слухайте, що він скаже, згодні ви з ним чи ні. Приділяючи йому увагу, ви підвищите його самооцінку, і чим більше він висловлюватиметься з вами, тим природнішим стане спілкування з іншими.

Театралізуйте сором'язливість дівчат і хлопців

Сором'язливість як механізм захисту не обов'язково має бути негативним. Це глибоко людська риса, з якою ми традиційно асоціюємо такі якості, як чуйність, повага та скромність. Не ідеалізуючи, поясніть це дитині сором'язливість - не найгірша вада і що важливо приймати себе таким, який ти є.

Розкажіть йому також про свій власний досвід. Знаючи, що ви пройшли через таке ж випробування, вона почуватиметься менш самотньою.

Дуже стримана дитина: забороніть негативні ярлики на сором'язливість

Речення типу ” Вибачте, він трохи сором'язливий Здаються нешкідливими, але вони змушують вашу дитину повірити, що це непоправна риса, яка є частиною її природи, і що вона не може вчинити інакше.

Цей ярлик також можна використовувати як виправдання, щоб припинити бажання змін і уникати всіх соціальних ситуацій, які для нього болючі.

Робіть: уникайте публічних розмов про сором’язливість вашої дитини

Сором'язливі діти надчутливі до слів, які їх хвилюють. Розмова про її сором’язливість з іншими мамами після школи лише збентежить її та погіршить проблему.

І дражнити його з цього приводу можуть лише посилити його сором’язливість.

Навіть якщо іноді його поведінка дратує вас, знайте, що образливі зауваження, зроблені в запалі гніву, дуже сильно відбиваються на голові вашої дитини, і що потім йому знадобляться все більше позитивних суджень, щоб позбутися від них. .

Не квапте дитину в її стосунках з оточуючими

Постійне заохочення його йти до інших може посилити його дискомфорт і посилити його страх. Дитина відчує, що батьки її не розуміють, і тоді ще більше відступить від себе. Краще йдіть туди маленькими кроками та залишайтеся стриманими. Подолати свою сором'язливість можна лише поступово і м'яко.

Сором'язлива поведінка: уникайте надмірного захисту дитини

Відмова від запису дитини в спортивний клуб, щоб вона не страждала від своєї сором'язливості, призведе до ефекту, протилежного очікуваному. Таке ставлення змушує його думати, що ці страхи цілком обґрунтовані і що люди справді засуджують його та є злими. Уникнення збільшує страх, а не зменшує його. Ви повинні дозволити йому навчитися справлятися зі своїми проблемами у відносинах, щоб він зайняв своє місце серед інших.

І, перш за все, залишайтеся незговірливими, коли мова йде про ввічливість. Його сором'язливість не повинна використовуватися як виправдання, щоб не сказати «привіт», «будь ласка» або «дякую».

Пропонуйте дитині сценарії

Ви можете відрепетирувати сцени з повсякденного чи шкільного життя, які лякають його вдома. Його ситуації будуть здаватися йому більш знайомими, а отже, менш тривожними.

Ставте йому маленькі завдання, наприклад, привітатися з однокласником або замовити хліб у пекаря та заплатити. Ця техніка дозволить йому набути впевненості в собі та підштовхнути свою сміливість трохи далі з кожним вдалим рухом.

Цінуйте свою сором’язливу дитину

Привітайте його, як тільки він досягне маленького щоденного подвигу. Сором'язливі діти схильні вірити, що вони не досягнуть успіху або будуть погано оцінені. Тож докладаючи всіх зусиль з його боку, використовуйте та зловживайте компліментами, які підкреслюють позитивні дії, які він щойно зробив. «Я пишаюся тобою. Бачите, вам вдалося подолати свій страх"," Який ти сміливий І т. д. Це зміцнить його самооцінку.

Подолайте сором'язливість дитини завдяки позакласним заняттям (театр, карате та ін.)

Йому дозволять контактні види спорту, такі як дзюдо або карате боротися зі своїм почуттям неповноцінності, а художня творчість допоможе йому екстеріорізувати свої емоції та страждання. Але залучайте його до таких видів діяльності, лише якщо він цього бажає, щоб не задушити його чи ризикувати прямим відкиданням, яке може призвести до відмови. Театр також може бути для нього чудовим способом розвитку власної самооцінки. Уроки імпровізації для дітей існують, зокрема, щоб дозволити їм бути менш стриманими та невимушеними у повсякденному житті.

Сором'язлива дитина: як уникнути ізоляції дитини

Дні народження можуть виглядати справжнім випробуванням для сором'язливих малюків. Не змушуйте його йти, якщо він цього не відчуває. З іншого боку, не соромтеся запрошувати інших дітей прийти і пограти з ним вдома. Вдома, на звичній землі, він легше подолає свої побоювання. І це обов'язково буде комфортніше лише з одним приятелем одночасно, а не з цілою купою друзів. Подібним чином, час від часу граючи з дещо молодшою ​​дитиною, вона займає домінантне становище та може надати їй більше впевненості з іншими дітьми її віку.

Психологічна допомога необхідна, якщо його гальмування призводить до установки регресії та затримки розвитку. У цьому випадку поцікавтеся думкою оточуючих і, зокрема, свого шкільного вчителя.

Думка доктора Домініка Серванта, психіатра лікарні університету Лілля

6 порад, як допомогти дитині подолати сором’язливість

Ти хочеш поговорити про це між батьками? Висловити свою думку, навести свої свідчення? Ми зустрічаємось на https://forum.parents.fr.