Розлади опорно-рухового апарату плеча (тендиніт)

Аплікація з льоду – Демонстрація

Цей аркуш більш конкретно стосується тендинопатія ротаторної манжети, захворювання опорно-рухового апарату, яке найчастіше вражає суглобиплече.

Цей стан виникає при Сухожилля плеча було надто сильно напружено. Сухожилля - це фіброзна тканина, яка з'єднує м'язи з кістками. Коли ви часто повторюєте одні й ті самі рухи або застосовуєте силу невідповідно, у сухожиллях виникають невеликі травми. Ці мікротравми викликають біль і, крім того, спричиняють зниження еластичності сухожиль. Це пов’язано з тим, що колагенові волокна, які виробляються для відновлення сухожиль, не такої гарної якості, як вихідне сухожилля.

Захворювання опорно-рухового апарату плеча (тендиніт): зрозумійте все за 2 хв

Плавці, бейсбольні гравці, теслі та штукатури піддаються найбільшому ризику, оскільки їм часто доводиться піднімати руки з сильним тиском вперед. Профілактичні заходи зазвичай запобігають цьому.

Тендиніт, тендиноз або тендинопатія?

У звичайній мові прихильність, про яку тут йдеться, часто називають тендинит ротаторної манжети. Однак суфікс «ite» вказує на наявність запалення. Оскільки тепер відомо, що більшість пошкоджень сухожиль не супроводжуються запаленням, правильне слово замість цього тендініз ou тендинопатія – останній термін охоплює всі пошкодження сухожиль, отже, тендиноз і тендиніт. Термін «тендиніт» слід використовувати для рідкісних випадків, спричинених гострою травмою плеча, яка спричиняє запалення сухожилля.

Проєкти

  • A надмірне використання сухожилля частим повторенням неправильно виконаних жестів;
  • A варіації занадто швидкоінтенсивність зусилля, що прикладається до погано підготовленого суглоба (через брак сили або витривалості). Дуже часто виникає дисбаланс між м'язами, які «тягнуть».плече передні – які зазвичай сильні – і м’язи ззаду – слабші. Цей дисбаланс ставить плече в неправильне положення та створює додаткове навантаження на сухожилля, роблячи їх більш крихкими. Порушення рівноваги часто підсилюється неправильною поставою.

Іноді ми чуємо про кальцифікуючий тендиніт або кальцифікація в плечі. Відкладення кальцію в сухожиллях є частиною природного старіння. Вони рідко є причиною болю, якщо тільки вони не дуже великі.

Трохи анатомії

Плечовий суглоб включає 4 м’язи які складають те, що називається обертальною манжетою: підлопатковий м’яз, надостний м’яз, підостний м’яз і малий м’яз (див. схему). Найчастіше це сухожилля надостного м’яза що є причиною тендинопатії плеча.

Le Сухожилля є продовженням м’яза, який прикріплює його до кістки. Він потужний, гнучкий і не дуже еластичний. Він складається в основному з волокон колаген і містить деякі кровоносні судини.

Дивіться також нашу статтю під назвою Анатомія суглобів: основи.

Можливе ускладнення

Хоча сам по собі це не серйозний стан, слід швидко заживають тендинопатія, інакше ви розвинете адгезивний капсуліт. Це запалення суглобової капсули, фіброзної та еластичної оболонки, яка оточує суглоб. Адгезивний капсуліт виникає здебільшого, коли ви уникаєте занадто багато рухати рукою. Це призводить до a жорсткість акцентоване плече, що спричиняє втрату діапазону рухів у руці. Ця проблема лікується, але набагато важче, ніж тендіноз. Крім того, лікування займає набагато більше часу.

Важливо не чекати, поки ви досягнете цього етапу консультуватися. Чим раніше буде розпочато лікування травми сухожилля, тим кращі результати.

залишити коментар