Опис
Ринок наповнений такими продуктами, як зубна паста, жувальна гумка, освіжувач дихання, цукерки та інгалятори, в яких м’ята є основним інгредієнтом. Більшість з нас має уявлення про цю траву як про освіжаючу рослину, але вона може дати людському організму набагато більше.
М’ята – це багаторічна рослина, яка використовується протягом сотень років і відома своїми лікувальними властивостями.
Виник в результаті гібридизації, штучно виведений вид. Практично не утворює життєздатного насіння, тому в дикому вигляді не зустрічається. Рідкісні представники виду можуть випадково вирости з залишених кореневищ.
Культивується в промислових обсягах, висаджується на присадибних ділянках. Для вирощування використовують шматочки кореневищ, саджанці або невеликі пагони.
Цвітіння починається в липні і триває до кінця літа. М'ята перцева віддає перевагу вологий, родючий грунт.
М'ятний склад
Листя м'яти перцевої містять ефірну олію (2-3%), до складу якої входять ментол, пінени, лімонен, феландрен, цинеол та інші терпеноїди, крім того містять флавоноїди, урсолову і олеанолову кислоти, бетаїн, каротин, гесперидин, дубильні речовини, органічні кислоти, розсіяні елементи
- вітаміни А і С.
- калій, кальцій і марганець
- харчові волокна
- флавоноїди
- фолієва кислота
- калорійність – 60 ккал / 100 г
Користь м'яти
М'ята для травлення.
М'ята сприяє правильному травленню, заспокоює шлунок при розладах або запаленнях. Крім того, якщо ви любите подорожувати на літаку або на човні, олія перцевої м'яти допоможе впоратися з нудотою і послужить засобом від заколисування.
Аромат м'яти активує слинні залози в роті, а також залози, що виділяють травні ферменти, тим самим сприяючи полегшенню травлення.
Коли ви відчуєте біль у шлунку, випийте чашку м'ятного чаю, і ви відразу відчуєте полегшення.
М'ята при нудоті і головних болях.
Сильний і освіжаючий аромат м'яти - швидкий і ефективний засіб від нудоти. Трава м’яти перцевої є важливим природним заспокійливим засобом, який може допомогти при запаленні та лихоманці, що часто пов’язано з головними болями та мігренню.
Для швидкого зняття головного болю і нудоти листям м’яти потрібно натирати лоб і ніс.
М'ята перцева при кашлі.
Аромат перцевої м’яти є чудовим засобом для очищення носа, горла, бронхів і легенів, що полегшує респіраторний дистрес, який часто призводить до астми та застуди. М'ята охолоджує та заспокоює горло, ніс та інші дихальні шляхи, а також знімає роздратування, яке викликає хронічний кашель. Це головна причина, чому так багато бальзамів і сиропів на основі м’яти.
М'ята перцева від астми.
Регулярне вживання перцевої м’яти дуже корисно для хворих на астму, оскільки вона є хорошим розслаблюючим засобом, а також може полегшити застій дихальних шляхів. Але занадто багато м’яти перцевої може дратувати ніс і горло.
М'ята при грудному вигодовуванні.
Для багатьох жінок грудне вигодовування є невід’ємною частиною виховання, але воно може серйозно пошкодити груди та соски. Дослідження показали, що олія м’яти може зменшити тріщини сосків і біль, які так часто супроводжують грудне вигодовування.
М'ята перцева від депресії та втоми.
Ефірна олія м’яти – ментол, аромат якого є природним стимулятором мозку. Якщо ви відчуваєте млявість, втому та стурбованість депресією, то м’ятний чай допоможе вам розслабитися.
Популярна техніка релаксації: капніть кілька крапель ефірної олії перцевої м’яти або ментолової олії на подушку ввечері та дайте їй подіяти на ваше тіло та розум під час сну.
М'ята перцева для догляду за шкірою та прищами.
У той час як олія м’яти перцевої є хорошим антисептиком, сік м’яти перцевої є чудовим засобом для очищення шкіри. Свіжий сік м’яти заспокоює шкіру та допомагає лікувати інфекції та свербіж, а також є чудовим і легким способом зменшити кількість прищів. Його протисвербіжні властивості допоможуть лікувати укуси комах і зняти набряклість.
М'ятний напій рекомендується вживати при гормональних порушеннях шкіри (наприклад, при вуграх), так як він має здатність зупиняти підвищення рівня естрогену.
Відвари м’яти можна додавати у ванну, щоб зняти висип і запалення шкіри.
Для схуднення.
М'ята перцева є чудовим стимулятором бродіння їжі, який поглинає травні ферменти з їжі та перетворює їх на корисну енергію. Таким чином, прискорюється обмінний процес в організмі і, відповідно, подальше зниження ваги.
Для догляду за ротовою порожниною.
Добре відома користь м’яти перцевої для покращення здоров’я порожнини рота. Оскільки він бактерицидний і швидко освіжає дихання, він пригнічує ріст шкідливих бактерій у роті, зубах і язиці. Тому м’ятою натирають безпосередньо зуби і ясна, очищають порожнину рота і усувають небезпечні форми запалення.
М'ята при клімаксі.
М'ятний чай знімає неприємні симптоми клімаксу і хворобливі менструації. Рекомендується пити чай з двох столових ложок сухого листя м’яти на 1 л окропу.
Заготівля сировини
М’яту перцеву збирають під час активного цвітіння. Зрізають всю рослину. Час збору – до обіду. Для сушіння необхідне затінене місце, закрите не обов’язково. М'яту розкладають, періодично перевертаючи. В основному заготовляють листя м’яти перцевої. У висушеному вигляді їх краще відокремити від стебла. Бажане місце зберігання – сухе прохолодне місце. Властивості зберігаються 2 роки.
Фармакологічний ефект
Вони підвищують секрецію травних залоз, збуджують апетит, пригнічують процеси гниття і бродіння в травному тракті, знижують тонус гладкої мускулатури кишечника, жовчних і сечовивідних шляхів, збільшують жовчовиділення, мають заспокійливу і заспокійливу дію. легкий гіпотензивний ефект.
САМОЛІКУВАННЯ МОЖЕ БУТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ'Я. ПЕРЕД ВИКОРИСТАННЯМ БУДЬ-ЯКИХ ТРАВ – ОТРИМАЙТЕ КОНСУЛЬТАЦІЮ ЛІКАРЯ!