Менструальний цикл: місячні у жінок

Що означає мати менструацію?

Протягом кожного менструального циклу повторюється кілька фізіологічних явищ. Початок менструації, яка також називається менструацією, є останнім кроком, якщо немає запліднення.

Менструація настає у дівчаток у віці від 10 до 14 років. У Франції середній вік 12 з половиною років, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у 2015 році. Він знизився протягом двох століть. Менструація знаменує початок фертильності жінки, коротше кажучи, це означає, що тепер ми можемо мати дітей. Відтоді щомісяця встановлюється новий менструальний цикл, який закінчується менструаціями за відсутності вагітності.

Що є причиною місячних? Звідки береться кров?

Коли у вас менструація, це зазвичай означає, що за два тижні до овуляції. Щоб потрапити туди, слідують одна за одною чотири фази. Перша - це фолікулярна фаза, коли фолікул в яєчнику росте для «дозрівання» яйцеклітини. Потім відбувається овуляція: овоцит викидається яєчником у маткову трубу. Далі йде гестагенна або лютеїнова фаза, коли слизова оболонка матки або ендометрій потовщується у разі отримання яйцеклітини, заплідненої сперматозоїдом (ми говоримо про яйцеклітину). Нарешті, за відсутності імплантації настає менструальна фаза: це правила, або менструація. Потовщений ендометрій розпадається, іншими словами, гніздо самознищується за відсутності ембріона.

Місячні: що відбувається на гормональному рівні

Під час першого періоду менструального циклу естроген викликає потовщення слизової оболонки матки та збільшення кількості кровоносних судин. Потім настає овуляція, коли яйцеклітина виганяється з яєчника, щоб просуватися доматка. Наступна фаза дозволяє розвиватися жовтому тілу, яке виділяє інший гормон, прогестерон. Це готує матку, насичену кров’ю та тканиною, до імплантації заплідненої яйцеклітини. Але при відсутності запліднення рівень прогестерону знижується, яйцеклітина розчиняється, а поверхневий шар стінки матки, ендометрій, відривається і випливає назовні. Це відновлення менструації, перший день якої означає початок нового циклу. Іноді місячні не є ознакою овуляції, а є наслідком гормональних коливань. Особливо після пологів або після припинення прийому таблеток.

Яка середня тривалість менструації у жінок?

Залежно від жінки та місяця місячні тривають від 3 до 7 днів. Протягом перших двох діб виділення досить рясні, кров часто яскраво-червона. У наступні дні він відтікає в меншій кількості, а в міру тривалого перебування в порожнині матки стає коричневим або навіть чорним. Незважаючи на те, що іноді здається, що ви втратите багато, кількість крові, яка виділяється, зазвичай коливається від 5 до 25 мл, що еквівалентно гірчичнику.

Місячні можуть збільшити ризик дріжджової інфекції

Внаслідок гормональної залежності піхви змінюється її рН, зазвичай близько 4. Воно стає вищим під час правил, і ця кислотність дисбалансує вагінальну флору, роблячи середовище більш сприятливим для дріжджових інфекцій за дні до і після правил. Без паніки, вагінальні інфекції дуже часті і легко заживають.

Болісні, нерегулярні, рясні місячні: проконсультуйтеся!

Не варто зволікати зі зверненням до лікаря, якщо у вас сильні болі під час менструації, оскільки ці болі можуть бути ознакою ендометріозу або фіброми матки. Незважаючи на те, що відчуття болю через скорочення м’язів матки (міометрія), які відштовхують ендометрій, є нормальним явищем, біль під час менструації, який заважає жінці виконувати свою діяльність, повинен спонукати її проконсультуватися.

Те ж саме у випадку дуже рясних або нерегулярних місячних: краще проконсультуватися з лікарем загальної практики, гінекологом або акушеркою. Оскільки, окрім наслідків для повсякденного життя, цей тип менструації може бути пов’язаний із гінекологічною чи іншою патологією (синдром полікістозних яєчників, проблеми з коагуляцією тощо).

Які ліки при місячних?

При менструальних болях найбільше рекомендуються препарати «Спасфон» (флороглюцинол) — спазмолітик і парацетамол — анальгетик. дотримуйтеся звичайного дозування, зазначеного на упаковці. Хоча протизапальні препарати (НПЗП) можна використовувати, уникайте аспірину, з іншого боку, оскільки він розріджує кров і може викликати періоди кровотечі.

Правила: тампони, прокладки, чашки або менструальні трусики, як вибрати?

Сьогодні існує різноманітність періодичних засобів захисту для поглинання або збирання менструальної крові. Ви можете вибрати одноразові гігієнічні серветки або гігієнічні серветки, які можна прати, тампони (остерігайтеся синдрому токсичного шоку), менструальну чашу (простерилізувати відповідно до інструкції з використання) або навіть менструальні трусики. Кожна жінка сама вибирає тип періодичного захисту, який їй підходить відповідно до її стилю життя, її комфорту, її бюджету, її стосунків з приватним життям і її чутливості до навколишнього середовища. Тампони або чашки практичні для водних розваг (басейн, пляж), а рушники запобігають застою крові в порожнині матки. Коротше кажучи, кожен із цих засобів захисту має переваги та недоліки. Не соромтеся перевірити кілька типів і кілька марок, щоб знайти те, що вам найбільше підходить.