Майстер-клас: як робити масаж обличчя
Як зменшити зморшки, підтягнути овал обличчя, зміцнити шкіру і при цьому посилити дію крему? Все це можна зробити за допомогою масажу. Менеджер з міжнародних тренінгів бренду Payot Тетяна Останіна показала Woman's Day, як правильно робити масаж обличчя.
Починати масаж можна з будь-якої ділянки обличчя, головне завжди рухатися по масажних лініях. Тільки в цьому випадку позитивний ефект буде гарантований. Ми почали з лоба.
Щоб повторити рухи, розмістіть пальці на лобі паралельно лінії брів. Якщо ви робите простий масаж або поєднуєте його з нанесенням крему, плавно ковзайте пальцями від центру до периферії. Якщо ви проводите пілінг, круговими рухами кінчиками пальців.
Під час нанесення крему або в будь-який інший час добре робити масаж обличчя, головне попередньо добре очистити шкіру від косметики і забруднень.
Для області навколо очей ефективний точковий масаж. Натискання має бути сильним, але не розтягувати шкіру, важливо це відчувати. Почніть з внутрішньої сторони перенісся і рухайтеся по верхній повіці вздовж лінії брів. Те ж саме повторити на нижньому столітті.
Особливу увагу приділіть зовнішнім куточкам очей. Саме тут з'являються дрібні зморшки, так звані «гусячі лапки» - наслідок нашої активної міміки. Затримайтеся на цій ділянці довше і зробіть серію кругових постукувань кінчиками пальців.
Масаж обличчя: від підборіддя до мочки вуха
Масаж обличчя допоможе підвищити тонус шкіри, посилити кровообіг, а отже, покращить проникнення поживних речовин.
Покладіть пальці на перенісся і легкими натисканнями перейдіть до периферії. Зверніть увагу, що необхідно чітко рухатися по масажних лініях, а саме: від перенісся до верхньої частини вуха, від середини носа до середини вуха і від підборіддя по краю обличчя. до мочки вуха.
Помасажуйте область навколо губ
Помасажуйте область навколо губ
Нерідко зморшки починають з'являтися навколо губ, тому цю зону теж потрібно ретельно опрацювати: покласти палець на лінію над верхньою губою, злегка натиснути і протягнути до мочки вуха.
Також зробіть точковий масаж: розташуйте кінчики пальців у центрі підборіддя під нижньою губою і злегка натисніть.
Пощипкові рухи допоможуть зміцнити овал обличчя. Почніть з центру підборіддя і рухайтеся по овалу до самого краю. Ця вправа набагато ефективніше звичних нам поплескування і відмінно підходить для зміцнення підборіддя і шиї.
А щоб прибрати друге підборіддя, закиньте голову назад. Ви повинні відчути сильне натягування м'язів підборіддя і шиї. Порахуйте до трьох і поверніться у вихідне положення. Повторити 30 разів.
Вважається, що масаж шиї робиться тільки знизу вгору, однак Пайо пропонує, навпаки, переходити від підборіддя до лінії декольте м'якими погладжуючими рухами. Таким чином ми забезпечуємо відтік лімфи і розслабляємо м'язи. Для зручності можна покласти ліву руку на праву сторону шиї, а праву — на ліву.
Таким рухом дуже зручно розподіляти крем по шкірі. Особливо ввечері, коли всі ритуали по догляду за шкірою спрямовані на розслаблення.