Партнерський матеріал
Ви коли-небудь замислювалися, скільки ми повинні контролювати щодня? Робота, домашні завдання дітей, оплата рахунків… Іноді здається, що бути господарем свого життя надто важко. Насправді, щоб зробити життя радістю, вам потрібно навчитися керувати деякими елементарними речами: своїми почуттями та емоціями, фінансами та зовнішністю.
Капризи і сплески емоцій пробачні маленькій дитині, але не дорослій жінці. Спалахнути, вчинити необдумано, а потім пошкодувати – таке напевно траплялося з кожним із нас. Як стати володарем своїх емоцій і навчитися спокійно реагувати на події? Перш за все, якщо ви відчуваєте, що кипите, зупиніться, будь-що. Не реагуйте на ситуацію відразу, а краще змініть обстановку і видихніть. Фізичні вправи відмінно відволікають від негативних думок, хоча б проста швидка ходьба. Потрібно приймати рішення з холодною головою. По-друге, проаналізуйте, що саме вас розлютило: систематичне придушення емоцій ні до чого хорошого не приведе, і працювати з причиною їх виникнення потрібно обов'язково. Пам’ятайте, що розуміння проблеми – це половина успіху на шляху до її вирішення. По-третє, навчіться спілкуватися з людьми: говорите прямо і відверто про те, що вам боляче. Цілком ймовірно, що оточуючі не ставлять собі за мету розлютити вас. Ми всі різні, і діалог є єдиним надійним способом вирішення розбіжностей.
Ви зовсім не планували купувати десяту сукню, а вийшло так. Звичайна ситуація? Знання того, як планувати свої витрати, полегшить вам життя. Почніть з аналізу: на що ви витрачаєте найбільше кожного місяця? Якщо за одягом і косметикою, але при цьому відмовляєте собі в улюбленій їжі, варто переглянути свої пріоритети. Намагайтеся записувати всі свої витрати для наочності. Через місяць вам стане зрозуміло, на чому можна заощадити, не жертвуючи повноцінним життям. Складіть список покупок прямо в нотатках телефону – він завжди з вами, чи не так? Завдяки списку ви зможете уникнути зайвих витрат, придбати те, що вам дійсно потрібно, і захиститися від необдуманих поривів. По можливості уникайте кредитів: спокусливі пропозиції часто є пасткою. Цілком можливо, що, повіривши рекламі і купивши телефон останньої моделі, ви будете виплачувати кредит ще довго після того, як телефон вийде з ладу або втратить свою актуальність.
Ви завжди хочете виглядати чудово. І бажано не докладати для цього великих зусиль. Знайомі сни? Якщо над макіяжем і зачіскою ще доведеться трохи попрацювати, то контролювати ідеальну вагу стало простіше завдяки принципово новому продукту. … Порціола дозволяє втрачати та підтримувати вагу без виснажливого почуття голоду. Тепер вам не потрібно відмовляти собі в улюблених стравах. Капсули Порціол приймають за півгодини до їди, запиваючи чистою негазованою водою кімнатної температури (180 мл на капсулу). У поєднанні з водою капсули утворюють гідрогель, який служить тимчасовим наповнювачем шлунка та допомагає зменшити споживання їжі. Порціола містить О калорій і не взаємодіє з клітинами організму, не викликає звикання. Він відображається повністю і без змін. допоможе схуднути і зберегти вагу без стресу і шкоди для організму!
Є протипоказання. Перед використанням проконсультуйтеся з фахівцем.