Інгредієнти рецепта "Лимонне печиво'
- 100 грам вівсяних пластівців
- 100 грам спельтового борошна
- 2 яйця
- 200 гр. кефір
- Лимон 1
Харчова цінність страви «Лимонне печиво» (пер 100 грам):
Калорії: 156 ккал.
Білки: 8 гр.
Жири: 3.8 гр.
Вуглеводи: 22.1 гр.
Кількість порцій: 20Інгредієнти і калорійність рецепту «Лимонне печиво»»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| вівсянка | 100 г | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| борошно з спельти | 100 г | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| куряче яйце | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| кефір 2% | 200 г | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| лимон | 1 шт | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| Усього: | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| 1 виступає | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 грам | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |