Як приготувати страву «Рулет з лаваша з крабовими паличками»
Огірки і крабові палички тонко наріжте. Натріть яйця і плавлений сир. додати трохи зелені і майонез. Розкласти лаваш, викласти на нього начинку і згорнути в рулет. Помістіть рулет в пакет і поставте в холодильник. Потім наріжте шматочками товщиною 3-5 див.
Інгредієнти рецепта"Рулет з лаваша з крабовими паличками'
- 200 г лаваша
- 170 г огірків
- 400 г крабових паличок
- 2 яйця
- 120 г плавленого сиру
- 50 г майонезу
Харчова цінність страви «Рулет з лаваша з крабовими паличками» (пер 100 грам):
Калорії: 150.9 ккал.
Білки: 7.3 гр.
Жири: 6.2 гр.
Вуглеводи: 16.3 гр.
Кількість порцій: 10Інгредієнти і калорійність рецепта «Рулет з лаваша з крабовими паличками»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| вірменський лаваш | 200 г | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| огірок | 170 г | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| крабові палички | 400 г | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| куряче яйце | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| плавлений сир | 120 г | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| молочний столовий майонез | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Усього: | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 виступає | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 грам | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |