Ви, звичайно, не знали, але коли ви смієтеся з подругами, ви зміцнюєте своє здоров'я!
Це науково доведено директором кафедри психіатрії відомого каліфорнійського Стенфордського університету: одна з найкращих речей, які чоловік може зробити для свого здоров’я, — мати дружину, а для жінки — найкраща. Одна з речей, яку вам потрібно робити, щоб бути здоровим, це підтримувати стосунки з друзями.
За словами цього видатного фахівця, жінки мають різні стосунки одна з одною, системи підтримки, за допомогою яких вони краще справляються з різними стресами та життєвими труднощами.
З фізичної точки зору ці хороші часи «між дівчатами» допомагають нам виробляти більше серотоніну – нейромедіатора, який допомагає боротися з депресією та створює відчуття благополуччя. Жінки
діляться своїми почуттями, тоді як дружба між чоловіками часто обертається навколо їх діяльності. Дуже рідко вони добре проводять час разом, щоб поговорити
що вони відчувають або як складається їхнє особисте життя. Поговорити про роботу? Так. спорт ? Так. З машин? Так. Риболовля, полювання, гольф? Так. Але що вони відчувають? Рідко.
Жінки завжди цим займалися. Ділимося – від щирої душі – з сестрами/матерями, і, мабуть, це корисно для здоров'я.
Доповідач також пояснює, що проведення часу з другом так само важливо для нашого загального здоров’я, як біг підтюпцем або відвідування тренажерного залу.
Існує тенденція думати, що, займаючись спортом, ми дбаємо про своє здоров’я, своє тіло, тоді як коли ми проводимо час з друзями, ми втрачаємо час, і так і має бути.
платити більш продуктивні речі – це неправильно.
Цей учитель каже, що не створювати та підтримувати хороші особисті стосунки так само небезпечно для нашого здоров’я, як і куріння!
Тому щоразу, коли ви проводите час зі своїми подругами, думайте, що у вас все добре, вітайте себе за те, що ви зробили щось позитивне для свого здоров’я.