Як приготувати страву «Кето булочки»
кокосове борошно 100г, псиліум 60г, сода 6г, кокосова олія 10г, вода 100мл, яйце 275г, насіння 20г, все перемішати, запекти
Інгредієнти рецепта"Кето булочки'
- кокосове борошно 100 гр
- псиліум 60г
- сода 6 гр
- кокосове масло 10 гр
- 100 мл води
- яйце 275 гр
- насіння 20 гр.
Харчова цінність страви «Кето-булочки» (пер 100 грам):
Калорії: 197.6 ккал.
Білки: 10.6 гр.
Жири: 11.8 гр.
Вуглеводи: 11.7 гр.
Кількість порцій: 11Інгредієнти та калорійність рецепту «Кето булочки»»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| кокосове борошно | 100 г | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| подорожника | 60 г | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| випічки соди | 6 гр | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кокосове масло | 10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| води | 100 ml | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| куряче яйце | 275 гр | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| насіння соняшника | 20 гр | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| Усього: | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 1 виступає | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 грам | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |