Проблеми ерекції, такі як імпотенція, стикаються з більшістю чоловіків хоча б раз у житті. Часто минущі, вони викликані фізичними або психологічними факторами. Чим відрізняються еректильні дисфункції і як їм протистояти?

Ерекція - це реакція організму як на фізіологічне неврологічне явище, яке, таким чином, запускається механізмом мозку, так і на судинне явище, іншими словами, за ініціативою системи крові. Це затвердіння та набряк статевого члена внаслідок сильного припливу крові до цієї області. Конкретно, кавернозні тіла, елементи, з яких складається пеніс, насичені кров'ю, що робить пеніс твердим і розширеним.

Ерекція може бути викликана стимуляцією, збудженням або сексуальним потягом, але це ще не все. Це стосується, наприклад, нічних ерекцій. Це також може відбуватися протягом дня, викликане розслабленням тіла або певними рухами, які стимулюють пеніс. 

Є кілька розладів, пов’язаних з ерекцією, які зазвичай призводять до неможливості ерекції. Вони мають різне походження, фізіологічне чи психічне. Ці порушення визначаються недостатньою ригідністю кавернозних тіл, які утримують пеніс у млявому стані. Цей стан порушує перебіг статевого акту і перешкоджає, зокрема, проникненню або здійсненню певних актів. Так само можна мати «м’яку» ерекцію, тобто коли пеніс не знаходиться в максимальному стані жорсткості.

У більшості випадків еректильна дисфункція має психологічне походження: стрес, відсутність впевненості в собі, втома або смуток можуть перешкоджати збудженню та/або перешкоджати ерекції.

Вони також можуть походити від судинної дисфункції, тобто на рівні артерій і циркуляції крові. Дійсно, пеніс є сильно ребристою ділянкою, проблема з артеріальним тиском може мати наслідки для ерекції. Те саме стосується тютюну, алкоголю та діабету, який впливає на артерії. Нарешті, це також може бути гормональна проблема, особливо з певного віку. У чоловіків може виникнути андрогенна недостатність, що порушує еректильну функцію. 

Цілком можливо контролювати свою ерекцію, щоб вона тривала довше, отримуючи при цьому задоволення. Дійсно, ерекція частково контролюється розумом, зосередившись на ній, можна підтримувати її протягом відносно тривалого періоду часу. Для цього потрібно добре знати своє тіло і своє бажання, а також знати, як сприймати його задоволення, зберігаючи його на певному рівні.

Таким чином, у кожного чоловіка є своя техніка контролю ерекції під час сексу. Деякі люди думають про щось інше, коли вони зменшують збудження, інші сповільнюють темп статевого акту тощо. Також можна змінити позу або вибрати сексуальну практику, яка не передбачає ходіння туди-сюди з пенісом (на відміну від пенетрації), наприклад кунілінгус. Такий варіант дозволить відзначити паузу в рухах і уповільнити наростання збудження на рівні ерогенної зони. 

Як ми бачили вище, еректильна дисфункція може бути тимчасовою та мати різне походження. Таким чином, надмірне вживання алкоголю, сильна втома або відсутність впевненості в собі можуть спричинити те, що зазвичай називають «зривом». Імпотенція - це еректильний розлад, який заважає чоловікові мати ерекцію або викликає лише часткову ерекцію.

У разі одноразової поломки причин для хвилювання апріорі немає. Розслабтеся і спробуйте визначити потенційну причину цього. З іншого боку, якщо ці імпотенції повторюються, найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб визначити, чи є причиною неврологічна або судинна дисфункція.