зміст
Чи можна ковбасу при грудному вигодовуванні: варену, копчену
На питання, чи можна мамам їсти ковбасу під час лактації, лікарі не соромляться відповідати: «Ні». Але бувають моменти, коли хочеться якогось продукту, навіть плачеш. У цьому випадку потрібно знати, коли можна керуватися своїм бажанням, і як це зробити з найменшим ризиком для здоров'я.
Чи можна ковбасу годуючим
Дієтичні обмеження для вагітних і годуючих жінок, яким рекомендується дотримуватися здорового харчування, є значними. Не можна жирного, солоного, маринованого, багато мучного. Необхідно дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, щоб не нашкодити дитині. Травна система малюка навіть після народження ще не повністю сформована і вимагає особливого харчування мами. У цьому випадку її молоко буде повноцінним і здоровим.
Чи можна ковбасу мамі, що годує - питання, на яке краще відповісти собі «ні».
Особливо важко доводиться любителям ковбаси, адже прилавки завалені продуктами, які виділяють приємний аромат. Але багатий асортимент не означає здоровий.
Чому сосиски шкідливі мамі при грудному вигодовуванні
Всі корисні і шкідливі речовини, що надходять з їжею, надходять в організм дитини з молоком матері. Сосиски, навіть найапетитніші, просто нашпиговані консервантами, соєвим білком, барвниками та іншими хімічними елементами, які підривають здоров'я маленької людини. Отримавши дозу такої «хімії», малюк буде мати:
- кольки;
- здуття живота;
- діарея;
- алергія та інші «принади», які доведеться довго лікувати.
Це стосується і так званих дитячих сосисок. До них потрібно ставитися дуже обережно і краще не ризикувати, особливо в перші місяці життя малюка. Однак якщо бажання насолодитися улюбленим продуктом непереборне, не створюйте собі психологічних труднощів, а постарайтеся вибрати правильний продукт.
Що вибрати: варене або копчене
Скажімо відразу для копченостей – ні. Про це не може бути й мови. А що стосується ковбас типу «докторська» або «дитяча», то тут при виборі потрібно:
- обов'язково звертайте увагу на термін придатності і склад;
- не купуйте продукт, який має насичений колір – це говорить про перевантаження барвниками;
- спостерігайте за реакцією дитини, якщо все пройшло добре, не варто експериментувати з новим продуктом;
Можна зупинитися на сосисках і сардельках. Але кількість з'їденого не повинно перевищувати 50 г / день, 150 г / тиждень. Домашні м’ясні продукти, запечені або тушковані, набагато корисніші.
Купуючи в магазині сосиски, сосиски або інші м'ясні вироби, ми платимо за ілюзію, так як м'яса в них не більше 10%. Подумайте, чи варто ризикувати здоров'ям найдорожчої людини, обманюючи свої смакові рецептори?