Інгредієнти рецепта"Голуби Ірини'
- Курячий фарш 400 грам
- Капуста білокачанна 500 грам
- Коричневий рис 100 грам
- Яйце 2 шт
- Морква 200 грам
- цибуля 200 грам
- сметана 15% 100 мл
- помідор 300 мл
- часник 10 гр
Харчова цінність страви «Ірина Голубицька» (пер 100 грам):
Калорії: 83.7 ккал.
Білки: 5.8 гр.
Жири: 3.3 гр.
Вуглеводи: 7.8 гр.
Кількість порцій: 19Інгредієнти і калорійність рецепта «Ірини Голубици»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| мелена курка | 400 гр | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| капуста біла | 500 гр | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| коричневий рис | 100 г | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| куряче яйце | 2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| моркву | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| лук | 200 г | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| сметана 15% (нежирна) | 100 ml | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| помідор (томат) | 300 ml | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| часник | 10 гр | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| Усього: | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 виступає | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 грам | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |