«Ах так Пушкін, ах так сучий син!» — радів собі великий поет. Ми посміхаємося: так, він справді геній. І ми маємо докази того, що геній не скупився на свою похвалу. А ми, прості смертні? Як часто ми можемо себе хвалити? І чи не може зайва похвала зашкодити нам?
У більшості з нас хоча б іноді настає стан внутрішньої гармонії, коли здається, що ми можемо пишатися собою. Принаймні раз у житті ми відчуваємо цю радість: рідкісна мить, коли весь наш внутрішній хор виконує пісню хвали. Внутрішній батько на мить залишає в спокої внутрішню дитину, голос серця співає разом з голосом розуму, і головний критик стихає від цієї пишноти.
Чарівний, винахідливий момент. Чим частіше виникає така внутрішня гармонія, тим щасливіша людина. Ми готові відкинути досвід невдач, вести переговори з ким завгодно, причому так, щоб усі учасники переговорів тільки виграли від них. Цією радістю зазвичай хочеться поділитися.
Коли я бачу такі зміни в клієнті, я відчуваю складну гаму відчуттів: з одного боку, стан хороший, продуктивний, але в той же час великий ризик наламати дров.
Все життя ми знаходимося в хиткому і складному процесі пошуку гармонії, а потім її втрати.
Карина почала терапію не так давно, і з нею, як і з більшістю, був «ефект початку», коли людина задоволена собою, рада, що пішла на цей крок, і їй нестерпно хочеться відчути результат. працювати якнайшвидше. Однак, з точки зору терапевта, початок терапії зводиться до побудови контакту, збору інформації, історії суб'єкта. Часто на цьому етапі використовується більше прийомів і домашніх завдань.
Все це захопило Карину, сприятливе оточення призвело до того, що на мить у її внутрішньому світі запанувала повна гармонія.
Залежно від зрілості особистості в такому стані гармонії можна зробити особистий прорив або піти хибним шляхом. Карина отримала останню. Вона з гордістю розповідала про те, що висловила татові всі свої претензії і в ультимативній формі поставила умови, як далі житиме їх сім'я.
Слухаючи подробиці її демаршу, розуміючи, чим вона образила тата, я думав, чи могла ця ситуація піти інакше, більш гармонійно. Я боюся, що можу. Але мені не вистачило пильності, коли Карина пішла з кабінету на крилах зміцнілої самооцінки, що переросла в самовпевненість.
Зрозуміло, що гармонійна самооцінка досить далека від полюса «тремтячої істоти», але й від полюса «вседозволеності» теж. Протягом усього життя ми перебуваємо в хиткому та складному процесі пошуку цієї гармонії, а потім її втрати.
Допомагає нам у цьому, в тому числі, зворотній зв'язок зі світу. У випадку Карини це були фінансові наслідки. Тато вирішив так: якщо дочка, яка живе під його дахом, хоче диктувати свої правила, а його правила їй не подобаються, то як їй подобаються його гроші? Зрештою, вони заробляються за правилами, які її не влаштовують.
Іноді ми опиняємося у владі фільтрів: рожевих окулярів або фільтрів страху та нікчемності.
І це стало різким поштовхом для 22-річної Карини, яка занадто швидко дорослішає. Все могло б піти інакше, м'якше.
Зробивши багато помилок, сьогодні Карина живе своїм життям за своїми, сильно зміненими правилами. В іншій країні, з чоловіком, а не з татом.
Складність життя Карини змусила її перервати терапію. Ми дзвонимо один одному, щоб просто обмінятися новинами. Питаю її: чи не шкодує вона про той рішучий крок? Чи хотіли б ви зробити інакше?
Карина замовкає, її зображення завмирає на екрані мого ноутбука. Думаючи про проблеми зі зв’язком, я хочу натиснути «reset», але картинка раптово оживає, і Карина після довгої абсолютно незвичної для неї паузи каже, що вперше за довгий час згадала наслідки тієї розмови. з татом.
Спочатку вона образилася, а тепер їй соромно перед ним. Чого вона йому тільки не сказала! Добре, що тато виявився людиною зі стажем старої закалки, східного менталітету, і зробив те, що в тій ситуації було єдино правильним. Ні, Карина не шкодує про те, що сталося потім, але їй дуже шкода свого тата…
Іноді ми опиняємось у владі фільтрів: рожевих окулярів, як у випадку з Кариною, коли почуваємося найрозумнішими та найважливішими у світі, або фільтрів страху та нікчемності. Останні призводять до ще згубніших наслідків для особистості: у самовпевненому русі є сам рух, хоча й у неправильному напрямку. У самоприниженні немає руху, всі надії звернені назовні, на гіпотетичні сприятливі події долі.
Що б ми не відчували, що б не сталося, все тимчасово. Тимчасові емоції, переживання. тимчасові переконання. Тимчасовий вигляд. Ці речовини змінюються з різною швидкістю протягом життя. Концепція іншого виміру залишається постійною — наша душа.
Важливо пам'ятати, діючи на емоціях або, як здається, поза емоціями, корисно те, що ми робимо, для душі чи ні. А якщо ви самі не можете розібратися, то для цього і потрібні психологи.