зміст
Коли ви дружите з людиною багато років і вас багато що пов'язує, важко відразу побачити і прийняти, що стосунки довгий час приносили тільки шкоду. Психолог і експерт з конфліктів Крістін Хаммонд визначає 10 рис особистості, які, коли вони проявляються до крайності, роблять друга токсичним, а спілкування руйнівним.
Дружба має чудовий початок. Випадкове перехрестя породжує розмову, яка переходить у посиденьки за чашкою кави та задушевні розмови до ранку. Ви схожі в симпатіях і антипатіях, знайшли спільних друзів і проводите час разом за різними видами діяльності.
І все ж щось не так. Здається, це спілкування - початок прекрасної дружби, так в чому ж проблема?
«Іноді ключем до хороших стосунків є розуміння того, яких типів особистості нам слід уникати», — каже психолог-консультант і експерт із сімейних конфліктів Крістін Хаммонд.
Неправильний друг - це людина, з якою можуть розвиватися або вже розвиваються деструктивні відносини. Але як розібратися, хто перед нами? Ось десять типів друзів, яких слід уникати, на думку експерта.
1. Прокуратура
Пітер незадоволений нещодавньою покупкою дружини. За останні кілька років їх матеріальне становище погіршилося, і він називає свою дружину марнотраткою. При цьому він нещодавно придбав новий човен замість старого, але брати на себе відповідальність за власні витрати не збирається. Натомість він бере плату за свою дружину.
«Прокурори не люблять брати на себе відповідальність за помилки, тому що вони відчувають, що це робить їх слабкими або вразливими», - згадує Хаммонд.
2. Скиглії
Майже на кожній зустрічі Ліза скаржиться на роботу. І взагалі скаржиться. Цей термін був нереальним. Ця ванна кімната брудна. Гірше того, вона критикує будь-яку нову ідею чи пропозицію задовго до того, як її перевірять чи впровадять. Просто бути поруч з нею виснажує.
За скаргою насправді стоїть жага уваги та бажання бути в центрі обговорення.
3. Скупі
Влад дізнався про нову техніку, яка робить його тренування в спортзалі ефективнішими. Але він або зовсім не ділиться знаннями з друзями, або розповідає лише малу частину. Накопичення інформації є пасивно-агресивним способом затьмарити конкурентів.
«Насправді, — пише Крістін Хаммонд, — така жадібність є проявом гніву». Влад тепер здатний зрозуміти те, чого не можуть його друзі, тому знання повинні бути корисні тільки йому. Крім того, відсутність ключової інформації змушує інших покладатися на нього як на експерта.
4. Критики
Не лише наші матері люблять нав’язувати нам почуття провини. Хаммонд наводить інший приклад із реального життя: Анна намагається заохотити своїх сусідських друзів взяти участь у святковому конкурсі. Для переконання вона наводить аргумент: якщо вони не переможуть інші райони, то вартість нерухомості на їхній вулиці може знизитися.
Вона йде ще далі, відкликаючи одного сусіда зі словами, що його прикраси до майбутнього свята зганьблять всю місцевість. Використовувати почуття провини як мотивацію — це її ледачий спосіб надихнути друзів.
5. Розумники
Під час вечері Олександр не може відмовитися від можливості продемонструвати свої знання, заткнувши рот іншим і висловивши свою думку з останнього політичного питання. Він відомий як всезнайка, який часто дратує оточуючих непотрібними подробицями та переконливими фактами.
Як впоратися з дратуючими друзями
«Такі розумні люди часто виявляються глибоко невпевненими в собі людьми. Вони вірять, що їхні знання — єдиний спосіб виділитися з натовпу», — каже Хаммонд.
6. Вишибали
Марія повертається з відпустки, в захваті від подорожі та пригод. Але коли вона намагається поділитися історією своєї подорожі з іншими, друг перериває її розповідями про її відпустку — більш авантюрну, у дорожчому та кращому готелі та з мальовничішими пейзажами.
Марія деморалізована його критикою, яку вона чує, показуючи свої фотографії. Вишибали просто не вміють триматися осторонь і часто вдаються до приниження інших.
7. Обманщики
Впевненість і посмішка Івана можуть обеззброїти будь-кого. Здається, він здатний уникати почуття провини, уникати відповідальності та маніпулювати іншими з надзвичайною легкістю.
Коли ілюзія досконалості починає розвіюватися і друзі починають розуміти, який він насправді, виявляється, що він вже встиг піднятися на наступну сходинку дружби.
Це людина, яка здається занадто гарною, щоб бути правдою. Адже обманщики люблять приховувати свої справжні наміри.
8. Мовчазні люди
Мовчання не завжди золото. Олена мовчить на вечірках, відмовляючись брати участь у загальній розмові, навіть коли її до цього запрошують. Натомість вона дивиться на своїх друзів, як тигр, що розглядає свою жертву.
Вона терпляче чекає слушного моменту для атаки і завдає удару свідомо, в той момент, коли інші найменше очікують. Спілкування з нею вчить, що мовчання може так само контролювати, як і словесне залякування.
9. Засув
Протилежністю мовчазної людини є балакун. Валентин багатослівно і довго розповідає друзям, наскільки важлива його роль у суспільстві та в корпорації, де він працює. Список його перемог зростає щохвилини, всі цифри перебільшені.
Будь-яка спроба повернути його до реальності зустрічає звинувачення в заздрості. Насправді, пише Хаммонд, балакуни бояться, щоб їх побачили такими, якими вони є насправді, і використовують слова та цифри, щоб залякати потенційних конкурентів.
10. Лиходії
Останніми в списку, але не менш важливими є злі. Тоня розлючена і збентежена тим, що її друг посварився з нею наодинці через непристойний коментар. Тому вона звернула свою лють на інших друзів, ображаючи майже всіх, хто потрапляв під руку.
Їй немає меж у вихлюпуванні злості: вона згадає, що було минулого року, підійде на особисте і перебере стиль одягу. У Тоні погані навички керування гнівом, що зазвичай маскує глибші особисті проблеми.
«Здатність швидко ідентифікувати таких людей у вашому колі друзів і зрозуміти, як їх уникнути, може врятувати вас від токсичних стосунків», — каже Крістін Хаммонд. Хороші друзі - це благословення, але погані друзі можуть бути справжнім прокляттям.
Про автора: Крістін Хаммонд — психолог-консультант, експерт із вирішення конфліктів і автор книги «Довідник виснаженої жінки» (Xulon Press, 2014).