На роботі, у відносинах, в компанії друзів такі люди претендують на лідерство і роблять все, щоб досягти успіху. Часто їхні зусилля винагороджуються, але жодного успіху здається їм достатнім. Чому така одержимість результатами?
«Сьогоднішнє суспільство — це продуктивність», — пояснює французький соціолог Ален Еренбер, автор книги «Праця бути самим собою». Стати зіркою, завоювати популярність - це вже не мрія, а обов'язок. Бажання перемоги стає потужним поштовхом, воно змушує нас постійно вдосконалюватися. Однак це також може призвести до депресії. Якщо, незважаючи на всі наші зусилля, ми все одно не досягаємо успіху, нам стає соромно, і наша самооцінка різко падає.
Залишайся винятковою дитиною
Для когось прорватися на вершину і закріпитися там є питанням життя і смерті. Люди, які перебирають свої голови і не соромляться використовувати найбрудніші засоби для досягнення своїх цілей, часто гостро потребують захоплення з боку оточуючих і не здатні сприймати чужі проблеми. Обидва вони характеризують нарцистичну особистість.
Цей тип помітний вже в дитинстві. Така дитина має бути єдиним об’єктом любові батьків. Впевненість у цій любові є основою самоповаги дитини, на якій будується її впевненість у собі.
«Батьківська любов — це спадок, який ми несемо з собою все життя», — каже Антонелла Монтано, психотерапевт і директор Інституту. А. Т. Бека в Римі. — Вона має бути безумовною. У той же час надлишок любові може мати згубні наслідки: дитина буде вважати, що всі без винятку повинні її обожнювати. Він буде вважати себе найрозумнішим, красивим і сильним, тому що так сказали його батьки. Подорослішавши, такі люди вважають себе ідеальними і наполегливо тримаються цієї ілюзії: втратити її для них означає втратити все.
Бути найулюбленішим
Для деяких дітей недостатньо просто бути коханими, їх потрібно любити найбільше. Цю потребу важко задовольнити, якщо в сім'ї є інші діти. За словами французького психіатра Марселя Руфо, автора книги «Сестри і брати. Любовна хвороба», ця ревнощі не щадить нікого. Старшій дитині здається, що вся любов батьків дістається молодшому. Молодший відчуває, що завжди наздоганяє інших. Середні діти взагалі не знають, що робити: вони опиняються між первістком, який веде їх «по старшинству», і малюком, якого всі піклуються і плекають.
Не маючи змоги знову завоювати місце в серцях батьків, людина бореться за нього назовні, в суспільстві.
Питання в тому, чи зможуть батьки «розподілити» любов таким чином, щоб кожна з дітей відчула красу свого положення і місця в сім'ї. Це далеко не завжди можливо, а значить, у дитини може виникнути відчуття, що його місце зайнято.
Не маючи змоги знову завоювати місце в серцях батьків, він бореться за це назовні, у суспільстві. «На жаль, дуже часто виявляється, що на шляху до цієї вершини людина втрачає власні інтереси, стосунки з близькими, кидає власне здоров'я», - скаржиться Монтано. Як від цього не страждати?
Що робити
1. Відкалібруйте мішені.
У боротьбі за місце під сонцем легко втратити пріоритети. Що для вас є цінним і важливим? Що рухає вами? Що ви отримуєте, роблячи це, а не інакше?
Ці запитання допоможуть провести межу між цілями, продиктованими нарцисичною частиною нашої особистості, та здоровими прагненнями.
2. Дійте розумно.
Діючи під впливом імпульсів і емоцій, ненадовго топчіть своє оточення, не залишаючи каменя на камені. Щоб смак перемоги не отруював існування, корисно частіше прислухатися до голосу розуму.
3. Цінуй перемогу.
Ми досягаємо вершини, але не відчуваємо задоволення, тому що перед нами вже маячить нова мета. Як розірвати це порочне коло? Перш за все — усвідомлення витрачених зусиль. Наприклад, вивчаючи щоденник і список завдань, які ми виконали, щоб отримати бажане. Також дуже важливо зробити собі подарунок — ми цього заслуговуємо.
4. Прийміть поразку.
Намагайтеся не піддаватися емоційності. Запитайте себе: «Чи могли б ви зробити краще?» Якщо відповідь ствердна, подумайте про план ще однієї спроби. Якщо негативний, відмовтеся від цієї невдачі та поставте собі більш досяжну мету.
Поради іншим
Часто той, хто прагне бути «номером один», вважає себе невдахою, «першим з кінця». Найкраще, що ви можете зробити для нього, це переконати його, що він цінний для нас сам по собі, незалежно від успіхів і досягнень, і що місце, яке він займає в наших серцях, нікуди не подінеться.
Також дуже важливо відволікти його від вічної конкуренції і знову відкрити йому радість простих речей.