зміст
На початку роману нам здається, що безхмарне щастя триватиме вічно. Але зараз ми починаємо жити разом і помічаємо, що деякі звички партнера страшенно дратують. Любов пішла? Зовсім ні, каже сімейний терапевт Сем Гаранзіні. Просто відносини виходять на новий рівень, і якщо проявити мудрість, почуття триватимуть довгі роки.
Макс і Анна провели тихий сімейний вечір, але тут Макс вирішив пожартувати. Це був лише невинний жарт, але Анна невдоволено фиркнула. Цікаво, що колись він підкорив її саме своїм почуттям гумору. На кожному побаченні Анна сміялася до сліз. Чому все змінилося?
Ви знайомі з цим? Здається, стосунки втратили перевагу? На жаль, це трапляється досить часто. Як вибратися з глухого кута?
Чи можна продовжити медовий місяць
Кожна пара рано чи пізно відчуває плато. Все, що раніше викликало захват, стає звичним явищем і часом навіть діє на нерви. Це природно, адже відносини йдуть у звичному руслі. Полум'я кохання згасло. Ми це розуміємо не відразу: просто спокійно переодягаємося один перед одним і о десятій вечора лягаємо спати.
З наукової точки зору фаза медового місяця супроводжується потужним сплеском дофаміну. Цей нейромедіатор пов’язаний із відчуттям задоволення та впливає на винагороду та мотивацію. Оскільки організм не в змозі тривалий час підтримувати непомірно високий рівень дофаміну, пристрасть неминуче вщухає.
Що важливо, невелика взаємна незадоволеність говорить про … здорові стосунки
Дослідники Інституту Готмана виявили, що на початку роману співвідношення позитивних і негативних вражень один про одного становить 20:1. З часом співвідношення зменшується до 5:1. Тепер зрозуміло, чому Анна вважала витівки Макса неймовірно дотепними, а потім вони почали її дратувати?
Такі зміни настають, як тільки ви звикнете до спільного життя і починаєте поводитися невимушено. І, що важливо, невелика ступінь взаємного незадоволення говорить про … здорові стосунки.
Як повернути радість
Коли стосунки перебувають у зародковому стані, ми зачаровані всім, що робить наш партнер. Колекціонує марки, захоплюється риболовлею, грає в преферанс — яка принадність! Через роки ми хочемо повернути час назад, щоб знову поговорити про все на світі і задихнутися від ніжності ночі. На самому початку, коли статевий потяг на піку, відверті розмови підживлюють прихильність і взаємний інтерес. Але якщо спілкування в основному обмежується спальнею, то іскри кохання гаснуть під ковдрою.
Проблема в тому, що їхні стосунки знаходяться на автопілоті. Життя втрачає колір
Стикаючись із повсякденним життям, багато пар відчувають емоційну порожнечу. Любов не пройшла, люди просто почали сприймати один одного як належне.
Так сталося з Максом і Анною. Але Макс не тільки жартівник, а й пристрасний льотчик-любитель. Анна зізнається, що любить слухати історії про літаки і мріяти про те, як одного разу вони разом піднімуться в небо.
Анна любить моду, вона завжди в курсі останніх тенденцій одягу. Їм є про що поговорити, адже мода і подорожі – невичерпні теми. Але проблема в тому, що їхні стосунки розвиваються «на автопілоті». Життя втрачає фарби і стає одноманітним.
Що робити, якщо інтереси занадто різні
Що відбувається, коли ми дивимося в різні боки? Буває, що нас засмучує те, що партнер не дуже жваво реагує на наші спроби зблизитися. Але ж у кожного своє сприйняття світу і свій спосіб взаємодії з іншими.
Прийняти це стає легше, якщо припустити, що всі люди поділяються на чотири типи за стилем спілкування: Шукачі, Зберігачі, Аналітики та Дипломати.
- Шукачі сприймають світ через фізичні відчуття та чуттєві образи.
- Для Хранителів понад усе сила прихильності, якість спілкування та ступінь довіри між людьми.
- Аналітики цінують продуктивну дискусію та завжди виступають за об’єктивність.
- Дипломати чітко знають власні потреби та поважають потреби інших.
Партнери з різними стилями спілкування відмінно доповнюють один одного, але якщо немає повного взаєморозуміння, відносини руйнуються. Наприклад, Шукач інтуїтивно відчуває, що партнер втомився і йому не хочеться займатися коханням, а Хранитель може прийняти втому за холодність і мовчки страждати.
Варто зрозуміти, до якого типу належить кожен з вас, і ви навчитеся бачити ситуацію очима іншого.
Як все виправити
Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки застійні, ще не пізно щось змінити. Ось що можна зробити.
- Придивіться до інтересів і захоплень свого партнера, але пам’ятайте: у нього свій стиль спілкування, а значить, потрібно знайти до нього ключ.
- Відкладіть телефон, відведіть очі від телевізора та приділіть увагу коханій людині. Подаруйте йому моменти справжньої близькості.
- Намагайтеся утримуватися від пустих балачок, прагніть до змістовних розмов.
- Використовуйте фразу «розкажи мені більше», щоб ваш партнер побачив, що вас справді цікавить.
Всі ми любимо говорити про себе, і якщо не шкодувати часу і уваги для свого партнера, взаємна прихильність триватиме довгі роки.