Гіповітаміноз

Загальна характеристика захворювання

Це патологічний стан на межі захворювання, пов'язане з нестачею вітамінів в організмі. Як правило, гіповітаміноз прогресує навесні і взимку. Саме в цей час з їжею в організм людини надходить мінімальна кількість вітамінів. Дефіцит вітамінів вражає людей будь-якого віку та статі^[3].

Існує стереотип, згідно з яким поняття гіповітаміноз і авітаміноз означають одне і те ж. Насправді це не так. Гіповітаміноз - це нестача вітамінів в організмі людини, а авітаміноз - повна відсутність будь-якого вітаміну.

Класифікація та причини розвитку різних видів гіповітамінозу

Основним фактором, що сприяє розвитку авітамінозу, є незбалансоване харчування. Це стосується зимово-весняного періоду, коли в нашому меню недостатньо свіжої зелені, фруктів і овочів. Гіповітаміноз може бути причиною тривалого однотипного харчування і, отже, дисбалансу між кількістю споживаних білків і вуглеводів на користь останніх.

Неправильне зберігання продуктів і вплив тепла руйнують вітаміни і поживні речовини. Слід зазначити, що під час інтенсивних спортивних навантажень, тривалих стресів і тривалого перебування в холодних приміщеннях організм потребує майже в 2 рази більше вітамінів.

Недостатня кількість вітамінів може бути викликано безконтрольним прийомом антибіотиків і деякими захворюваннями.

Розглянемо причини і класифікацію представленої патології більш докладно:

• гіповітаміноз А виникає при нестачі тваринних жирів і білків, свіжої зелені, фруктів, овочів і надлишку вуглеводів. Причиною цієї форми гіповітамінозу може бути фізичне перевтома і сильний психологічний стрес. Такі захворювання, як цироз печінки, порушення роботи щитовидної залози, цукровий діабет та інфекційні захворювання також можуть спровокувати нестачу вітаміну А;
• гіповітаміноз групи В викликає недостатня кількість молочних продуктів в щоденному меню, патології печінки, щитовидної залози і кишечника. Нестача вітамінів цієї групи може виникнути на тлі вегетаріанської дієти, пивного алкоголізму і тривалого впливу високих і низьких температур. Нестача вітаміну В може розвинутися внаслідок тривалого вживання сирої риби (наприклад, у любителів суші), надлишку в раціоні вуглеводів і білків, тривалого прийому протитуберкульозних препаратів;
• гіповітаміноз С може спровокувати тривала термічна обробка продуктів, відсутність в меню свіжих фруктів, спортивні стреси і розумове перенапруження;
• гіповітаміноз Dзазвичай виникає у дітей, які мало часу проводять на свіжому повітрі. Незбалансоване харчування з недостатньою кількістю жирів, дефіцит таких мікроелементів, як К і Р. може викликати дефіцит вітаміну D.
• гіповітаміноз К розвивається на тлі безконтрольного прийому деяких лікарських препаратів, патологій печінки і кишечника і тривалого прийому нежирних продуктів.

Симптоми гіповітамінозу

1. 1 гіповітаміноз А характеризується порушенням зору, яке проявляється у вигляді курячої сліпоти, миготливих мушок і розладів сприйняття кольорів. Симптомами цієї форми гіповітамінозу також є лущення шкіри, ламкість волосся, дерматит і попрілості у малюків. При нестачі вітаміну А знижуються захисні функції організму, може виникнути безсоння і проблеми з ерекцією;
2. 2 гіповітаміноз В проявляється дратівливістю, безсонням, болями в животі, періодичними позивами до блювоти. При цьому іноді порушується чутливість кінцівок, часто виникають судоми. Також частими супутниками гіповітамінозу В можуть бути діарея, сухість шкіри, проблеми з координацією, погіршення гостроти зору, лущення шкіри, тріщини в куточках губ і погана згортання крові;
3. 3 гіповітаміноз С характеризується кровоточивістю ясен аж до втрати зубів, ламкістю судин, зниженням імунітету, анемією, млявістю, зниженою концентрацією уваги;
4. 4 гіповітаміноз D призводить до розм'якшення кісток, повної втрати апетиту, безсоння, погіршення зору і втрати ваги;
5. 5 гіповітаміноз E проявляється схильністю до ожиріння, ламкістю волосся і нігтів, зниженням репродуктивної функції;
6. 6 гіповітаміноз К виражається схильністю до кровотеч.

Ускладнення гіповітамінозу

Неправильна терапія гіповітамінозу може спровокувати розвиток авітамінозу, при якому порушується робота багатьох органів в організмі. У рідкісних випадках сильний дефіцит вітаміну може призвести до смерті пацієнта. Гіповітаміноз у вагітних може стати причиною серцевих захворювань або рахіту у малюка.

Тривалий дефіцит вітаміну А може спричинити розумову та фізичну відсталість. При нестачі вітаміну С може розвинутися цинга. Нестача вітаміну D може призвести до рахіту. Гіповітаміноз К загрожує внутрішньочерепним крововиливом.

Профілактика гіповітамінозу

В якості профілактики дієтологи рекомендують повноцінне збалансоване харчування, з якомога більшою кількістю свіжої зелені, сезонних фруктів і овочів.

В осінньо-весняний період необхідно доповнити меню кашами, квашеною капустою, морквою і відваром шипшини. Під час вагітності, при інтенсивних фізичних і психологічних навантаженнях або після тривалої хвороби необхідно вживати полівітамінний комплекс.

Лікування гіповітамінозу в офіційній медицині

Вітамінодефіцитна терапія спрямована на поповнення нестачі вітамінів. При середньотяжкій формі цієї недуги лікарі рекомендують заповнювати нестачу вітамінів за допомогою збалансованого харчування, багатого травами, фруктами і овочами.

Також призначають полівітамінні препарати, а при запущених формах цієї патології вітаміни вводять ін’єкційно. Слід пам'ятати, що безконтрольний прийом вітамінів може спровокувати розвиток гіпервітамінозу, тому лікування повинен призначати лікар.

Увага!

Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!