зміст
Всі поради для досягнення оргазму
Перша порада, яку ми можемо вам дати, це не думати про оргазм під час сексу з партнером. Так, ви тут, щоб спочатку добре провести час. Розслабтеся. Якщо ви будете тиснути на себе, ви тільки напружитеся. Це не виклик, змагання чи зобов’язання (а ні, вам не потрібно кінчати!). Відпустіть, довіртеся своєму партнеру, своїй уяві та своїм інстинктам. Слухайте своє тіло, досліджуйте його, шукайте, тестуйте.
Пізнай своє тіло
Якщо ви вперше дізналися про свою стать і ніколи не звертали на неї особливої уваги, є морозиво і дивитися ! Це частина вас і вашої краси! Ваші руки та пальці — ваші союзники в дослідженні свого тіла. Але все можливо, лежачи на спині, з розкритими ногами, на животі, з ковдрою, подушкою, словом, як завгодно. Знову ж таки, нормального в полі не буває! Забудьте про упередження і спробуйте: м'ячі гейші, вібруючі качечки, дуже м'які камінчики... Це інструменти самопізнання. Вони дозволяють вам контролювати та відчувати різні види насолоди. Дуже корисні знання для пари, які допоможуть вам краще орієнтувати свого супутника в моменти інтимної близькості.
Жінки часто виявляють існування своєї промежини, цього маловідомого м’яза, який підтримує сечовий міхур, піхву та пряму кишку, після перших пологів, коли вони змушені її відновлювати! Хоча її завжди корисно зміцнювати, щоб розвивати її чутливість. Щоб дізнатися, чи в тонусі ви, пройдіть тест «стоп-пі». Сходіть у ванну кімнату і стисніть промежину, щоб припинити сечовипускання. Подивіться, чи досягнете ви туди, і скільки секунд ви протримаєтеся. Зроби це тільки один раз! Якщо ви відчуваєте, що не дуже добре володієте ним або що він не дуже підтягнутий, ви можете подумати про виконання невеликих вправ: наприклад, наборів із 10 скорочень. Але перш за все, тренуйтеся в режимі реального часу, коли ви займаєтесь коханням зі своїм партнером!
Ще один елемент першорядної важливості: старе відділення між клітором і вагінальним відділом зникло! Кліторальний оргазм - це не задоволення для маленької дівчинки. Це 100% жінок! Клітор - це дуже довгий орган (близько 12 сантиметрів), який продовжує свої розгалуження під шкірою всередині піхви. Те, що називається внутрішнім або вагінальним оргазмом, є нічим іншим, як глибокою стимуляцією клітора. Невеликі вагінальні скорочення, чітко помітні під час оргазму, є наслідками, викликаними клітором під час його максимальної стимуляції. Тому так важливо приручати і балувати цей чудовий інструмент насолоди.
Справа не стільки в тому, щоб дійсно знайти його, скільки в тому, щоб подбати про себе. І знову ж таки, дізнайтеся про здатність свого тіла отримувати насолоду, поки ви хочете в це поглянути. Ці здібності численні і часто дивують. Не існує чудо-кнопки, яку можна натиснути для задоволення: навіть клітор (наш найкращий друг) потребує тонкої та тривалої стимуляції. Що стосується точки G, то це чутлива «зона», яка може принести жінкам інше задоволення, часто більш потужне і яке розподіляється в часі, ніж «класичний» оргазм. Ця точка розташована на передній поверхні піхви, на прикордонній стінці сечового міхура. Точка G є у всіх жінок. Його потрібно стимулювати довго і ніжно, щоб бути чутливим. Спочатку це предмет індивідуального навчання, потім у парах.
Будьте в стані, щоб краще відмовитися від себе
Як почуватися вільно в обіймах коханого, як дозволити собі відстороненість, необхідну для настання насолоди, коли ти одержимий впертими комплексами? Намагайтеся бути менш вимогливими до себе, не забувай, що дзеркало - твій ворог, твій погляд на себе завжди буде жорстокішим, ніж на інших. Не слідкуйте за модою, якщо вона вам не подобається. Знайдіть свій стиль і продемонструйте те, чим пишаєтеся : пишні груди, здорова шкіра, блискуче волосся, доглянуті руки, витончена шия, довгі ноги… Ви будете впевненіші в собі, розділяючи чудову мить зі своїм чоловіком. Якщо ви все ще відчуваєте збентеження, зосередьтеся на ньому, на тому, що вам подобається, що вас у ньому турбує. Боріться з рутиною, насторожте свої почуття. Так, зима тягнеться, працюєш, дітей доглядаєш, ще й хату! Так, ти забуваєшся про себе, і коли нарешті настає власна хвилина, тобі хочеться лише згорнутися калачиком на дивані з гарною книгою. Натомість прийміть пінну ванну з ефірними оліями та зробіть собі невеликий спа-салон вдома: видалення волосся, пілінг, маска та вся ця балаганина. Ви розслабляєтесь, піклуєтеся про себе, відновлюєте зв’язок із реальністю свого тіла й приходите в кондицію. Як тільки ваш чоловік виглядає нападаючим (скажімо чесно: майже весь час), стрибайте на нього! Пам'ятайте, що чим більше ми займаємося коханням, тим більше ми хочемо займатися коханням. Це математика!
Будь актором своєї сексуальності
Це звучить як очевидне, але це важливо: щоб отримати оргазм, ви повинні цього хотіти! Нічого подібного до інтенсивного та тривалого хвилювання для досягнення нірвани. Якщо це збудження походить від конкретних пестощів, воно також є результатом особистої еротичної чутливості. Найголовніше - знати, хто ти. Ваші історії кохання, еволюція вашої сексуальності, ваша еротична уява належать вам. Ви єдиний, хто знає, що вас турбує, що вам подобається чи ні. Якщо ви ніколи про це не замислювалися, зараз може бути вдалий час. Книги, фільми, а особливо практика можуть допомогти вам дізнатися, що вам подобається, що вам подобається, а що ні. Не варто пробувати все. З іншого боку, не бійтеся спробувати щось і почати спочатку якщо це непереконливо з першого разу. Сексуальність – це також навчання. Як гастрономія, наприклад. Не можна сказати достатньо: ви також відповідаєте за своє задоволення. Не покладайтеся лише на те, що ваш партнер чарівним чином приведе вас на сьоме небо. Ви можете бути розчаровані, особливо якщо ви погано знаєте один одного. Отже, вам доведеться трохи активізуватися. Якщо вам не подобаються обійми вашого партнера, попросіть його припинити (так, вам не потрібно переживати речі, які вас не влаштовують), дайте їм зрозуміти, що вам подобається, не вагайтеся. не говорити з ним, показати йому. Чоловіки дуже раді отримати вказівки, щоб догодити вам, і якщо вони зроблені добре, вони ніколи не засмучуються. З іншого боку, коли ви відчуваєте, що «щось» відбувається, зберігайте імпульс. Нехай ваш друг знає, що він на правильному шляху. Ви можете заохочувати це як хочете. У кожного свій стиль! Одним словом, ви повинні брати участь. Якщо ви дозволите цьому статися, якщо ви подумаєте про щось інше, ніхто від вас не приховає, що це поганий початок.
У кожної жінки є улюблена поза, в якій вона обов'язково досягне оргазму. Все залежить від його чутливості. Загалом, позиція вершниці (жінка зверху) дуже вдала. Клітор стимулюється ніжним тертям об лобок чоловіка, а груди доступні пестощам. Нарешті, жінка може контролювати свої рухи, і підвищення її задоволення. Інші віддають перевагу догі-стайлу (чоловік позаду жінки) через глибоке проникнення, яке це дозволяє. Все можливо, але ви не дізнаєтеся, поки не спробуєте кілька позицій і кілька разів!