Як схуднути без дієт: меню та вправи

Партнерський матеріал

Хто з нас не шукав відповідь на заповітне питання «Як схуднути?» Скільки дівчат мучили себе моторошними дієтами і тренуваннями в залі сім разів на тиждень? Стільки зусиль і нічого доброго. Невже немає такого засобу, який допоможе знайти омріяну фігуру без голодувань і вправ на виснаження? Ми заявляємо, що є. Зустрічай свого рятівника – унікальний фітнес-проект Prime Time.

25 серпня у Волгограді стало для багатьох дівчат точкою відліку в нове життя. Саме в цей день фітнес-клуб «АРТ-ФІТНЕС» відкрив двері для 50 щасливиць. Незначні організаційні зволікання, черги та пізній час не змогли зіпсувати настрій. Адже на Prime Time приходять лише найвмотивованіші та найактивніші дівчата. Всі націлені на перемогу, тут немає деталей! Перший сезон набору суперфігури від Prime Time ще в розпалі, але бажаючих вступити в естафету витонченої фігури так багато, що організатори вирішили оголосити набір на другий сезон з 26 жовтня. НЕ пропустіть!

Ще до початку проекту учасників розділили на дві групи. Кожна команда може по праву пишатися своїми тренерами. Юлія та Аня пройшли найсуворіший відбір, залишивши позаду десятки претенденток. Всім своїм зовнішнім виглядом дівчата показують, що відмінне здоров'я і ідеальна фігура можливі не тільки на сторінках глянцевих журналів, але і в реальному житті.

«Тут у кожного свої цілі! Ми тут бійці! ” – повчала дівчат Юлія. Аня її підтримала: «Лінувати не можна! Тут ми змусимо вас працювати! «

Незважаючи на суворі слова тренерів, дівчата виглядали захопленими. Багато хто чекав запрошення на проект не один тиждень. Персональний тренер, динамічні тренування, поради щодо харчування та фізичних вправ.

24 години на добу, кардинальні зміни всього за два місяці – такий шанс не можна втрачати!

Коли тренер мотивує однією появою

Отримавши заповітні листівки (рожеві або зелені), дівчата розійшлися по залах. Перший день включав консультацію з питань харчування та ознайомлення з щоденником, у якому учасники записували кожен свій прийом їжі. Тепер ти не дозволиш собі шматок пирога на ніч! І тренер не погладить по голові за пропуск сніданку.

Також їх не будуть хвалити за те, що вони пропускають тренування без поважної причини. «Простим осудом не обійдешся. Доведеться багато працювати», – запевнила Аня свою команду.

І вже на першому тренуванні дівчата зрозуміли, що їхні тренери не жартують. Вправи з мечами і гантелями, планки і присідання, стрибки і махи – і це далеко не повний перелік занять. Підбадьорливі вигуки тренера та динамічна музика дозволили дівчатам вистояти більше, ніж вони від себе очікували. Та й як можна обдурити, коли всюдисущі Юля і Аня відразу прилетять до вас, в якому б ряду ви не сховалися. Це важко, незвично, іноді навіть боляче – але які результати!

Деякі дівчата вже скинули від 1 до 3 кілограмів всього за три дні правильного харчування під керівництвом тренера! Але проект тільки розпочався. Відразу видно, як дівчата хочуть перемоги. І ніхто з них не поступиться своїм призом іншому.

Попереду у дівчат ще 2 місяці регулярних тренувань і правильного харчування. Слідкуйте за їхніми результатами у Жіночий день і вболівайте за найкращих!

А якщо ви самі готові до змін, то поспішайте – запис другого сезону в розпалі. НЕ пропустіть! З 26 жовтня ми розпочинаємо набір на другий сезон!

Всі питання, що цікавлять щодо участі в фітнес-проекті Prime Time у Волгограді, можна задати за телефоном: 8-960-88-20-888 Яна Кострикіна або в групі проекту ВКонтакте.

Ви також можете зв'язатися з нами в Instagram.

Наші сторінки instagram.com/primetime.vlg и

instagram.com/primetime.russia

Поспішайте зайняти своє місце в гонці за ідеальне тіло!

Ваш особистий блог про харчування

Що вас чекає?

  • динамічні програми для знищення зайвої ваги;
  • спортивний фотошоп проблемних зон;
  • розробка індивідуальної програми харчування для кожної учасниці, виходячи з її переваг і способу життя;
  • програма домашніх тренувань;
  • домашні заняття з онлайн-консультаціями та вебінарами від тренера;
  • особистий харчовий щоденник;
  • заміри параметрів і фото ДО і ПІСЛЯ, щоб ви самі могли оцінити результат.

Чи готові ви зустріти справжню себе – сильну, красиву, активну та сексуальну? Prime Time чекає на вас!

залишити коментар