Партнерський матеріал
У суєті, серед справ і нескінченних турбот не так легко знайти час для відпочинку, релаксації та оздоровлення. І якщо такий час все-таки знайдеться, його хочеться провести максимально ефективно, результативно та результативно. Як це зробити? А куди, власне, подітися за порцією нових сил і здорового відпочинку? Ми вирішили допомогти волгоградцям і відправилися на екскурсію в преміум фітнес-клуб Wellness Park. Отже, екскурсія починається.
Сьогодні я проведу екскурсію Wellness Park! Ти готовий?
Відразу скажу, що це мій перший візит у фітнес-клуб і мій особистий погляд на побачене. Таким він постав переді мною .
Перша перевага - величезна площа комплексу з власним паркінгом і дуже зручне розташування. При цьому кількість відвідувачів клубу розраховується таким чином, щоб кожному клієнту фітнес-центру було максимально комфортно, а значить, у Wellness Park ви не побачите черг до тренажерів чи душу.
Кожен новий відвідувач отримає приємні бонуси від клубу!
«Комфорт наших відвідувачів — наш пріоритет, — ділиться менеджер Wellness Park Наталія, — тому навіть у найспекотнішу пору року ми не продаємо абонементи понад норму, намагаючись створити максимально зручні та приємні умови для відвідування нашого клубу. .
Вишуканий дизайн Wellness Park неодмінно сподобається відвідувачам, адже, погодьтеся, не кожен фітнес-клуб може похвалитися таким бездоганним і стильним оформленням.
Кожен куточок клубу прекрасний
Все налаштовує на відпочинок душею і тілом
Дивує і величезна кількість якісних послуг у сфері фітнесу, краси та здоров’я, які завжди доступні відвідувачам Wellness Park. Очевидно, кожен знайде тут заняття чи процедуру до душі. , секції групових занять з різноманітними програмами, унікальний басейн і термальна галерея, танцювальна студія, фітнес-бар і сучасний салон краси. Але все по порядку.
Свій день у Wellness Park я вирішив почати з пілатесу. Чому саме від нього? Таке ж питання я поставила тренеру з пілатесу Ользі, яка працює у сфері фітнесу більше 12 років.
Ольга Романова, елітний тренер Wellness Park, стаж – 12 років
– Пілатес, на відміну від інших фітнес-систем, – розповіла нам Ольга Романова, – працює з глибокими м’язами, надаючи не лише загальнозміцнюючу дію на м’язи всього тіла, а й допомагаючи покращити поставу, баланс, координацію та сприйняття свого тіла. . Якщо ми хочемо виглядати красиво, рухатися правильно, безпечно і естетично, ми повинні правильно підготувати і налаштувати своє тіло, що дозволить нам максимально підвищити самопочуття і досягти більш ефективних результатів як в тренажерному залі, так і під час інших спортивних навантажень. У пілатесі вирішальну роль відіграє правильне дихання, концентрація та точність рухів, тому для початківців я б рекомендувала починати з індивідуальних занять з тренером, який допоможе освоїти техніку та зрозуміти специфіку вправ. Крім того, впливають і суб'єктивні особливості кожної людини, які важче врахувати на груповому занятті, ніж на індивідуальному.
Чесно кажучи, результат тренувань виправдав усі очікування, настільки, що навіть у такій не дуже спортивній людині, як я, раптово прокинулася любов до спорту. браво Сонливість пройшла, а енергійність зросла в рази.
Далі на плані був спортзал.
Телефонуйте прямо зараз і отримайте безкоштовний пробний урок!
Телефони для довідок: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
А на наступній сторінці наш тур продовжується!
Фітнес-тренер стане вашим персональним інструктором у світі здорового тіла!
Відразу варто відзначити, що тренажерний зал Wellness Park дуже просторий і зручний. На площі 320 квадратних метрів зосереджено найкраще професійне обладнання провідних брендів фітнес-індустрії з різноманітними мішенями, починаючи від кардіотренажерів і закінчуючи зоною вільних ваг. А професійні послуги персональних тренерів допоможуть вам досягти максимального ефекту та найвищих результатів від занять! «Так, - подумав я, - в такому залі не потрібно змушувати себе займатися, бажання з'являється само собою».
Наостанок я поставив кілька запитань своєму особистому тренеру Юлії, в основному про мотивацію та підвищення ефективності тренувань.
Юлія Доканаєва, інструктор-універсал, майстер спорту з легкої атлетики, чемпіонка Південного федерального округу
Перш за все, кожному клієнту нашого клубу необхідно пройти медичне обстеження та вступний інструктаж. Також я б рекомендувала на перших порах скористатися послугами персонального тренера, який навчить вас правильно і ефективно виконувати вправи, правильно розрахує допустиме навантаження на тіло, а також буде стежити за вашим здоров'ям і самопочуттям.
Природно, все індивідуально. Для одного майбутній купальний сезон – це мотивація, для іншого – обіцянка самому собі, для третього – платний абонемент. Головне, щоб була мета, а яка вона, не так важливо. Боїшся, що довго не протримаєшся? Дайте собі випробувальний термін – витримайте не менше місяця безперервного навчання. І повірте, до його закінчення ваш організм звикне до регулярних стресів і сам зажадає відвідування спортзалу, а заняття нарешті почнуть приносити радість і задоволення. Також значну роль відіграє те, як коуч зможе налаштувати та зацікавити клієнта. Але знову ж таки, головне - бажання і прагнення до зростання і зміни самого підопічного, інакше навіть найдосвідченіший тренер, на жаль, безсилий.
По-різному. Зазвичай через місяць. Перш за все, це залежить від інтенсивності тренувань. Буває, що результати помітні вже через два тижні. Необхідний графік тренувань визначається в залежності від поставлених цілей. Але взагалі-то займатися потрібно не менше трьох разів на тиждень. І звичайно, правильне харчування і активний спосіб життя в цілому – без цього не обійтися.
У моїй практиці таких випадків було дуже мало, але все ж така ситуація може мати місце. Таким людям я б рекомендувала починати з індивідуальних занять з тренером. Загалом, не варто боятися і переживати! Тут у всіх схожі цілі і прагнення, тому комплекси і хвилювання абсолютно ні до чого.
Після двох продуктивних тренувань я вирішив, що заслужив гідний відпочинок. Недовго думаючи, я пішла в Wellness Park Thermal Gallery, масаж віником і милом, фінська сауна, хамам, інфрачервона сауна та санарій. Рай для любителів такого відпочинку! Підкорив моє серце і басейн з функцією гідромасажу та унікальною «живою» водою, що містить іони срібла. Також приємно здивувало те, що Wellness Park Thermal Gallery оснащений крижаним фонтаном зі справжнім снігом і «полюсом холоду» – спеціальним приміщенням, яке імітує справжнє житло народів Крайньої Півночі, з морозним зимовим повітрям і температурою. до 12 градусів морозу. Я ніколи не бачив нічого подібного!
Тут вам зроблять справжній тайський масаж!
Варто також відзначити, що Wellness Park – це не тільки унікальний майданчик для занять спортом і водними процедурами, а й оснащений власним салоном краси з сучасним обладнанням і справжніми майстрами своєї справи. Для всіх бажаючих спеціалісти Wellness Park надають повний комплекс косметологічних послуг та апаратних методик, різні види масажу та , солярій, манікюр і педикюр. До речі, мені вдалося особисто оцінити користь солярію! Я рекомендую!
У дитячій кімнаті дитині не буде нудно!
Важливою перевагою для клієнтів з дітьми буде наявність спеціально обладнаного а також дитячі спортивні секції, спрямовані на розвиток та спортивну підготовку дітей. Тут ви можете сміливо залишити свою дитину, знаючи, що він, як і ви, проведе час з користю та задоволенням!
Після тренування можна розслабитися в затишному фітнес-барі
Звичайно, говорити можна довго. Рекомендуємо прийти і побачити все на власні очі! Від себе скажу, що емоції від проведеного дня у Wellness Park залишилися надзвичайно позитивні. Настільки позитиву, що руки тягнуться до кросівок, а очі раз у раз бігають по календарю – у пошуках підходящої дати для наступного візиту. І я не сумніваюся, що він обов'язково відбудеться!
Успіх починається із самовдосконалення!