зміст
Партнерський матеріал
Чому не варто відмовлятися від регулярного харчування в улюбленому місці ваших дітей.
Ох, як часто ми стаємо свідками або (чого тут приховувати!) учасниками карколомних сцен: дитина вмовляє батьків піти в Макдональдс, а мама непохитно стоїть на сторожі принципів раціонального – на її думку! – харчування. Результат сімейних суперечок майже завжди однаковий: сльози, розчарування, зіпсована прогулянка… Сьогодні ми навчимо вас, як правильно ходити в Макдональдс!
Пропонувати обід, а не перекус
Багато батьків відмовляють своїй дитині у відвідуванні Макдональдса з формулюванням: «Не треба перебивати апетит, скоро обід!» Однак під час тривалої або активної прогулянки діти, як правило, витрачають багато калорій і починають відчувати гостре почуття голоду. Дитячому організму важко відкласти задоволення однієї з основних потреб до повернення додому – їсти зазвичай хочеться тут і зараз!
Пропонуємо батькам врахувати цю особливість і планувати маршрути тривалих прогулянок з дітьми так, щоб приблизно через 2/3 шляху можна було влаштувати імпровізований «відпочинок» з обідом. Наприклад, зайшовши по дорозі в Макдональдс, щоб повноцінно пообідати. Для дитячого харчування найбільше підходять набори Happy Meal, які спеціально розроблені як повноцінні страви зі збалансованим складом і калорійністю.
Враховуйте всі потреби дитячого організму
McDonald's прагне підтримувати середню калорійність наборів Happy Meal нижче 600 ккал – зберігаючи при цьому правильний баланс усіх поживних речовин. Така оптимальна порція допоможе дитині повністю вгамувати голод, не провокуючи відчуття пересичення, що дозволить йому продовжити прогулянку з новими силами та відмінним настроєм!
Скористайтеся шансом включити в свій раціон «непопулярні» продукти
Погодьтеся, всі ми час від часу скаржимося, що дитина не їсть кашу або зневажливо відмовляється від овочів… Парадоксально, але факт: якщо ви запропонуєте йому ті ж продукти в Макдональдсі, то велика ймовірність, що в оточенні улюблене місце дитини, все буде з'їдено без залишку! Крім того, якщо правильно поєднати продукти з меню Хеппі Міл, можна скласти обід, який повністю відповідає основним принципам збалансованого харчування, про які так дбають сучасні мами.
Читайте далі, щоб дізнатися, як правильно завершити обід інші правила відвідування McDonald's.