зміст
Першим кроком у догляді за шкірою є очищення. Ніякі дорогі креми і процедури від косметолога не допоможуть зберегти її красу і здоров'я, якщо не почати з найпростішого і очевидного - очищення. Доброю новиною є те, що процедуру можна проводити вдома, але важливо знати, як правильно очищати обличчя самостійно.
Як розповідає косметолог Регіна ХасановаШкіра - найбільший орган нашого тіла. Він захищає, бере участь у регуляції температури тіла, підтримує водно-сольовий і гормональний баланс, тобто виконує не найлегшу роботу.
Наша шкіра складається з кількох шарів. На кожному ми можемо їй допомогти:
- Епідерміс – зовнішній шар шкіри. Він забезпечує водонепроникний бар’єр і задає тон нашій шкірі. Її необхідно оберігати, захищати від сонця (за допомогою SPF), уникати впливу агресивних речовин і, звичайно, очищати. Це я постійно кажу своїм клієнтам.
- Дерміс розташована під епідермісом, містить міцну сполучну тканину, волосяні фолікули та потові залози. Він містить колаген і еластин, два білки, необхідні для здорової шкіри. Колаген надає шкірі міцність і гнучкість, а еластин сприяє її еластичності, допомагаючи повернутися до початкової форми після розтягування. З віком і під впливом зовнішніх факторів вироблення еластину і колагену в шкірі поступово знижується. Заповнити їх допоможе правильний спосіб життя і харчування, косметичні процедури і професійно підібраний домашній догляд.
- Гіподерма (підшкірна жирова клітковина) – глибша підшкірна клітковина, складається з жирової та сполучної тканин. Він зберігає тепло, захищає життєво важливі внутрішні органи. Зі старінням кількість тканини в цьому шарі зменшується, утворюються обвислі контури (наприклад, овал обличчя). Допомогти може масаж обличчя, регулярне відвідування косметолога, правильне харчування і спосіб життя, професійний домашній догляд. Зі сказаного зрозуміло, що першим кроком у всьому є очищення шкіри, прокоментував експерт.
Покрокове керівництво
Запорука красивої шкіри – правильне очищення. І зробити це можна без всяких косметологів, якщо дотримуватися наведених нижче рекомендацій. Ваша шкіра буде вам вдячна.
Крок 1. Змийте макіяж молочком
Експерт зазначає, що перш за все потрібно видалити туш і помаду – обов’язково різними спонжами або ватними дисками. Потім можна очистити брови від олівця або тіней, а потім – основу. Все це можна зробити молочком або іншим засобом для зняття макіяжу.
– Багато дівчат люблять видаляти косметику з обличчя міцелярною водою. Але вони не люблять його змивати. І це дуже важливо! Його необхідно змити теплою водою. Справа в тому, що його густий склад забиває пори, каже косметолог.
Ніколи не лягайте спати з макіяжем на обличчі!
Крок 2. Вмиваємося теплою водою
Після того як ви нанесли на обличчя засіб для зняття макіяжу і видалили всі залишки косметики, необхідно вмитися теплою, а краще прохолодною водою. Гаряча вода змушує сальні залози працювати максимально активно.
Крок 3. Нанесіть тонік відповідно до типу шкіри
-Після вмивання обличчя нанесіть тонік відповідно до типу шкіри. Це нормалізує рН, пом’якшить шкіру та звузить пори. Важливий момент – у складі тоніків для сухої та комбінованої шкіри не повинно бути спирту, – продовжує Регіна Хасанова.
На цьому щоденна процедура очищення шкіри закінчена, але залишається ще пара важливих моментів:
Використовуйте очищаючі маски для обличчя
Раз на тиждень не завадить робити очищувальну маску на основі глини, ферментів і кислот за типом шкіри. Вони не тільки сприяють більш глибокому очищенню, але і видаляють мертві клітини шкіри, прискорюють процес оновлення клітин і знімають запалення.
Використовуйте подушечку для пілінгу
Peeling Roll - ніжний і відлущувальний засіб. Делікатно розчиняє відмерлі ороговілі клітини епідермісу за допомогою косметичних кислот. На відміну від скрабів, засіб не містить травмуючих частинок, тому чудово підходить для щотижневого використання. Від цього буде тільки користь.
Змініть рушник для обличчя
– Якщо витираєте обличчя рушником, то його потрібно міняти кожні два дні. Він повинен бути строго тільки для обличчя і тільки вашим! А ще краще використовувати сухі рушники. Вони схожі на великий туалетний папір, але допомагають уникнути мікробів на обличчі, каже косметолог.
Використовуйте професійний догляд за шкірою
– А я все одно за професійну доглядову косметику. Кошти з найближчого магазину можуть бути економними, але їх склад «відірви і викинь». А з хорошими коштами походи до косметолога можна скоротити, вважає експерт.
Популярні запитання та відповіді
Відповідає на основні питання про процедуру очищення шкіри косметолог Регіна Хасанова:
Ключ до красивої та здорової шкіри: відлущування не частіше ніж раз на тиждень. Але краще взагалі замінити його рулетом.
1. Розвантажувальний день для обличчя. Час від часу, краще раз на тиждень, влаштовуйте день без макіяжу: тільки зволожуючий крем і без тонального крему.
2. Нанесіть зволожуючий крем протягом хвилини після миття обличчя. Це збереже максимальну кількість вологи і допоможе крему діяти більш ефективно.
3. Позбудьтеся губок. По-перше, вони більше поглинають, ніж віддають. По-друге, це ідеальне середовище для бактерій. Набагато корисніше для шкіри просто вмитися тоніком і чистими пальцями нанести основу.
4. Регулярні пілінги. Позбавлення від верхніх шарів шкіри - запорука її молодості та здоров'я!
5. Чистіть зуби перед сніданком. Почистивши зуби перед першою склянкою води, ви позбудетеся багатьох бактерій. Повірте, ваша шкіра буде вам вдячна!
6. Крем SPF. Не забувайте використовувати крем із захистом від ультрафіолету. В ідеалі замість тонального крему використовувати ВВ або СС креми, які вже містять SPF.
7. Буквар. Якщо ви не можете обійтися без основи, скористайтеся спочатку праймером. Має нейтральний хімічний склад і може захистити жирну шкіру від прищів і закупорки пір, а нормальну — від пересушування. Повірте, з тональним кремом шкіра втрачає багато вологи.