зміст
Зазвичай представники сильної статі намагаються не показувати свій смуток. Але якщо ви бачите або відчуваєте, що ваш близька людина сумує, ви можете допомогти йому впоратися з цим станом. Не знаєш як підняти настрій хлопцеві? У нас є кілька простих і ефективних способів.
Готові приклади для живого спілкування
Безперечно, допомогти легше, якщо ти поруч. Але потрібно знати кілька психологічних секретів, щоб не зіпсувати все. Розповідаємо, як підняти настрій хлопцю в прямому ефірі. Ці прийоми можна використовувати як в критичних ситуаціях, так і для профілактики.
Хвалити
Особливо важливо почути комплімент в моменти, коли ми перестаємо вірити в себе, а приховані комплекси починають вилазити назовні. Але не плутайте щиру похвалу і лестощі. Скажи хлопцеві від щирого серця, який він розумний, сміливий, сильний, що він для тебе значить. Наведемо приклади.
«Ви один із найрозумніших людей у моєму оточенні. Тому я завжди раджуся з вами. Я не знаю, що б я робив без вас».
«Я захоплююся тим, що ти завжди досягаєш своєї мети. Ти мій мотиватор. Я вчуся у вас».
«Ти сміливий і турботливий. Раніше я думав, що їх нема. Ви самі помічаєте, як поруч з вами всі дівчата випрямляють спини і поправляють волосся?
«У вас таке чудове почуття гумору! Ти завжди можеш підняти мені настрій – це безцінно. Дякую за те, що ви є і що ви є».
Коментар психолога:
Гарні приклади та правильний метод. Як кажуть, і коту добре слово приємне. А чоловік, як той самий кіт, любить, коли його гладять по шерсті, гладять за вушком і хвалять. Такі слова піднімають самооцінку і вселяють впевненість у собі. І особливо приємно почути їх від коханої жінки чи дівчини.
Поговоріть і підтримайте морально
Проста істина: якщо виговоришся, стане легше. З хлопцями в цьому плані складно, вони вважають за краще тримати все в собі. Але постарайтеся дуже тактовно підвести його до розмови. Не задавайте питань прямо. Не давайте порад, якщо про це не попросять. Покажіть, що ви розумієте і підтримуєте. Наведемо приклад, як правильно будувати діалог.
У вас сьогодні поганий настрій. Очевидно, сталося щось погане.
- Все добре.
«Ти не хочеш цього показувати, але хвилюєшся в душі.
– Завтра важлива зустріч. Це не віщує нічого доброго, начальник сьогодні розсердився.
— Напевно, цей його стан передався тобі. Але, можливо, немає вагомих причин для хвилювання, і все пройде добре.
«Можливо так, а може ні.
– Є якісь способи?
«Потрібно добре підготуватися: продумати відповіді на можливі питання, внести цікаві пропозиції для підвищення ефективності нашого проекту.
- Це чудова ідея! Ось що мене в тобі завжди захоплює: ти миттєво вирішуєш усі проблеми, завжди знаєш, що робити. Я можу вам чимось допомогти?
Кава та піца мені підійдуть, вечір буде довгим.
– Угода!
Коментар психолога:
Вимова – хороший психотерапевтичний прийом. Але краще працює, коли людина хоче виговоритися. Чоловіки і жінки реагують на проблеми по-різному. Жінці в скрутному становищі рекомендується виговоритися або поплакати на плечі чоловіка. А іноді чоловіка краще не чіпати, так як він звик сам вирішувати свої проблеми. Але не буде зайвим запропонувати допомогу, навіть якщо вони нею не користуються.
Заражайте позитивом
Чому тільки хлопці повинні розважати дівчат? Іноді потрібно помінятися місцями. Танцювати, співати веселі пісні, дуріти. Тим більше, що суспільство дозволяє жінкам виглядати трохи безглуздо і вважає це навіть мило. Заразіть хлопця своїм оптимізмом і гарним настроєм. Смішна історія теж була б непоганою.
«Хіба я не розповідав вам, як нещодавно пройшов співбесіду? Мене перевірили на детекторі брехні. Питали, скільки буде вісім мінус п'ять, а я відповідав два. Але найсмішніше: я сказав це з такою впевненістю, що детектор брехні навіть не запідозрив підступ.
Коментар психолога:
Чоловіки більше люблять веселих дівчат, ніж принцес-несміян. З такою «запальничкою» приємніше спілкуватися. Бо позитив справді заряджає, а чужий негатив може загнати в депресію.
Відійди від нього
Ми розповідаємо вам, коли використовувати цей метод. По-перше, якщо хлопець просто втомився і хоче тиші. По-друге, коли попередні методи не допомагають. По-третє, якщо ви добре знаєте, що цю мовчазну стіну вам не пробити. Далі алгоритм дій простий: заколисати психолога, що виривається в собі, залишити людину хоча б на годину і... приготувати смачну вечерю. Можливо, він стане ліками від нуду.
Коментар психолога:
точно! Додам, що іноді людині потрібно більше години тиші. Якщо є можливість, розумно поїхати кудись хоча б на день. Іноді людині потрібно побути наодинці, щоб зібратися з думками. Ми любимо, щоб ніхто цьому не заважав. Наполегливі спроби допомогти можуть викликати роздратування. Це потрібно розуміти і ні в якому разі не ображатися на чоловіка.
Готові приклади для спілкування за листуванням
Якщо вас немає поруч з людиною, яка сумує, це не має значення. Ви також можете допомогти дистанційно. Добре, що сучасні технічні засоби дозволяють спілкуватися на будь-якій відстані. Розповідаємо разом із психологом, як розвеселити друга по листуванню.
Надішліть дотепну фразу
В інтернеті величезна кількість смішних відео та смішних картинок. Потрібно тільки вибрати те, що підійде конкретному хлопцю в конкретній ситуації. Веселий вміст зробить все інше за вас. Якщо хлопець на роботі, то краще не посилати жарт, яка змушує вас лізти під стіл. Ідеально підходить дотепна фраза.
«Начальник - така ж людина, як і всі інші, тільки він про це не знає»
«Це так прекрасно, коли погані люди перестають з тобою спілкуватися. Ніби сміття винесло само собою».
«Найбільше люди ображаються на вас за те, що ви вперто і нахабно не бажаєте виправдати їхні особисті сподівання».
Коментар психолога:
Афоризм чи притча здатні не тільки розширити кругозір, а й підняти настрій. Вдало сказана в потрібний момент фраза змінює спосіб мислення і дарує полегшення. Це як інсайт, інсайт. До речі, останній приклад майже точно передає зміст фрази відомого психотерапевта, основоположника гештальтпсихології Фредеріка Перлза. Він сказав: «Ми народжені не для того, щоб виправдовувати чиїсь очікування».
Напишіть зворушливого листа
Епістолярний жанр – це так романтично! Підтримайте хлопця зворушливим листом. Говоріть про свої почуття. Принадність у тому, що, на відміну від усного мовлення, ви маєте можливість підібрати красиві та правильні слова. Ми наведемо невеликий приклад, але вам не потрібно себе обмежувати.
«Я думаю про тебе з ранку. Про те, як мені пощастило в житті, що ти в мене є. І я хочу подарувати тобі те саме відчуття. Знай, що б не сталося, ти для мене найкращий. І навіть якщо все проти тебе, я завжди на твоєму боці.
Коментар психолога:
Таке визнання тішить, заспокоює, викликає приємне відчуття в душі.
Увімкніть музику
Звичайно, якщо вас немає поруч, ви фізично не можете слухати музику на його телефоні чи комп’ютері. Але ви можете відправити хлопцеві гарний твір на стіну в ВК або в приватні повідомлення. Наприклад, пісня улюбленої групи, якщо ви знаєте про його смаки. Але краще, якщо музика буде веселою, а не меланхолійною. Також з’являться нові композиції, які він ще не чув. Ви можете додати повідомлення. Наприклад:
«Я почув цю пісню і подумав про тебе».
«Ця музика завжди допомагає мені боротися з блюзом».
«Ви вже чули цю круту пісню? Зробіть це прямо зараз і голосніше».
Коментар психолога:
Іноді музика ефективніша за слова. Вона передає свій настрій. Музичні коливання впливають як на свідомість, так і на підсвідомість.
Надішліть веселе повідомлення або фото
Однією з жіночих чеснот, яка впливає на чоловіків, є сексуальність. Надішліть йому своє чуттєве фото. Але це не заборонений прийом, тільки якщо ви перебуваєте в стосунках з хлопцем. І якщо в даний момент він не на важливій зустрічі. Інакше його настрій не тільки покращиться, але й зникне робочий настрій. Не впевнений у своєму оточенні – просто фліртуй.
— Сьогодні ти мені наснився.
- ???
«Не скажу, інакше не збудеться». Краще шоу ввечері.
Коментар психолога:
Це дуже ефективний підхід. Це не обов’язково має бути оголена фотографія. Досить сфотографуватися з нового ракурсу: наприклад, з фатальним макіяжем, або в короткій спідниці та туфлях на шпильці. Чоловіки люблять новизну, а спокусливе фото викличе сплеск гормонів. Думки відразу перемикаються. Але будьте готові, що хлопець напевно захоче до вас прийти.