Як завжди бути красивою. відео
Як казав Чехов, у людині все має бути прекрасним: і обличчя, і одяг, і душа, і думки. Робити добрі справи, думати про добрі речі та красиво одягатися легко. Але як щодо вашої природної зовнішності, якщо вона вас не задовольняє? Власне, усі визнані красуні не приховують, що їхня зовнішність – це не тільки хороші гени, а й постійна робота над собою.
Як завжди бути красивою
Займіться спортом, і ви помітите, як зміниться ваше ставлення. Всі відомі моделі регулярно відвідують спортзал і займаються кардіотренуваннями. Спорт підтягує фігуру, робить її спокусливою, покращує фізичну форму та самопочуття.
Також в процесі тренувань виробляються гормони щастя – ендорфіни
Вони подарують вам гарний настрій і заряд енергії. Найефективніше поєднання: 2-3 рази на тиждень силові тренування в тренажерному залі і 3-4 рази аеробні навантаження (біг, плавання, танці, командні ігри).
Залиште шкіру чистою та зволоженою
Необхідно доглядати не тільки за обличчям, але і за тілом. Зволожуючі креми, скраби, маски і тоніки повинні стати вашими постійними супутниками. Щодня зволожуйте та очищайте шкіру для сяючого молодого сяйва. Зверніть увагу на проблемні зони, які старіють перш за все: очі, шия, руки, груди, сідниці. Жіноча краса також вимагає щотижневого відвідування косметолога, який підбере правильний догляд професійними засобами. Знаменитості доводять, що красиво виглядати можна в будь-якому віці.
Очищення + тонізування + зволоження має бути вашою щоденною формулою. Такий простий догляд збереже вашу шкіру в хорошому стані надовго.
Практично всі зірки вдаються до консультацій стиліста – професіонала, який створює цілісний образ, починаючи від зачіски і закінчуючи кольором лаку на нігтях. Не пошкодуйте коштів на похід до такого майстра, інакше ви ніколи не дізнаєтеся, що вам підійде модна пишна укладання і темний колір волосся, а не звичний русявий боб. Відповідний макіяж здатний буквально перетворити обличчя, надати йому яскравості або відняти пару років. Як варіант, можна знайти хорошого перукаря-стиліста, який підбере потрібну зачіску і колір волосся, а також порадить, з яким макіяжем її носити. Створіть свою нову стрижку по-різному: зав’яжіть високий хвіст, закрутіть волосся або заберіть волосся в тугий вузол.
Жести і хода можуть багато розповісти про людину – наприклад, про її невпевненість, боязкість і низьку самооцінку. Щоб цього не сталося, потрібно постійно працювати над своїми рухами. Ідеальний варіант - записатися на уроки танців або показ мод. Там ви навчитеся бути розкутою, граціозною та пластичною. Хода придбає котячу грацію, а жести – плавність і гнучкість. Ви будете виглядати гармонійно і впевнено в будь-якій ситуації.
Існують спеціальні жіночі напрямки, які покращують пластику і надають граціозності: стриптиз, східні танці, вог, гоу-гоу, поул денс.
Аксесуари — це маленькі предмети, які додають вам смаку. За допомогою аксесуарів ви зможете підкреслити будь-яку частину вашого ансамблю, передати настрій і оживити образ. Носіть оригінальні шарфи, пов'яжіть на плечі красиві палантини, одягніть кілька ниток довгих намистин або одну нитку натуральних перлів. Довгі сережки яскравих кольорів чи сліпучо-білі хустки, дорогі годинники чи вінтажні браслети з барахолки – усе це передає емоції, настрій та ваш внутрішній стан.
Також цікаво почитати: як робити інгаляції?