Стрибки з парашутом, скелелазіння, сплав по гірській річці… Людина часто готова поринути в такі «атракціони», як у вир, отримавши свою дозу адреналіну. Але якщо ви запропонуєте йому нешкідливий урок йоги після роботи, ви, швидше за все, почуєте щось на зразок: «Почекай, я не займаюся йогою. І взагалі, це щось жіноче…». Чоловіки знайдуть безліч причин, чому вони не можуть (читай: не хочуть) спробувати йогу. Таким чоловікам ми пропонуємо свою контрвідповідь! Скажімо чесно, коли ви останній раз, нахиляючись, дотягнулися руками до ніг? Коли тобі було 5 років? Однією з переваг йоги є те, що вона сприяє гнучкості та рухливості тіла. Це важливо не тільки для представниць прекрасної статі, але і для чоловіків, адже чим гнучкіше тіло, тим довше воно залишається молодим. «Йога — це нудно. Медитуєш собі...» Таку оману можна почути навколо і всюди. Але правда полягає в тому, що йога — це набагато більше, ніж просто розтяжка та медитація. Це підвищує витривалість! Статика в різних позах, асанах зміцнює м'язи набагато більше, ніж може здатися на перший погляд. Ми вже з'ясували, що йога покращує фізичну форму і тренує тіло. Але ось новина: заняття йогою дозволяють стати більш стійкими до стресу та зосередитися на своєму внутрішньому самопочутті. Внутрішня і зовнішня гармонія породжує впевненість. І всі ми знаємо, що впевненість у собі - це сексуально! Ще одна причина, чому йога корисна для всіх (не лише для чоловіків), полягає в тому, що вона дійсно знімає стрес після довгого робочого дня. Важко відключити мозок і викинути думки з голови, коли попереду багато невирішених завдань, зустрічей, дзвінків і звітів, ми знаємо. Однак регулярні заняття йогою дозволять вам взяти емоції і внутрішнє хвилювання під контроль. Вперед, чоловіки!
2022-11-11