Як ви вирішуєте, чи варто продовжувати стосунки?

Я часто зустрічаю людей, які не впевнені, чи варто їм продовжувати стосунки з партнером. Нещодавно подруга поділилася: «Тільки коли ми з коханим разом, я відчуваю наш зв’язок. Якщо його немає поруч, я не знаю, чи потрібні йому наші стосунки і як саме він проводить час. Я намагаюся поговорити з ним про це, але це його тільки злить. Він вважає, що я перебільшую, і мені потрібно бути впевненішим».

Інший пацієнт зізнається: «Ми одружені три роки, і я люблю свою дружину. Але вона не дозволяє мені бути собою: займатися своїми захопленнями і проводити час наодинці з друзями. Мені постійно доводиться думати, як на це відреагує моя дружина, чи не засмутить це її. Ця скутість і недовіра втомлюють мене». Усім, хто відчуває сумніви, які заважають будувати щасливі стосунки, пропоную відповісти на шість питань.

1. Як часто ви відчуваєте негативні емоції?

Ми намагаємося ігнорувати тривогу та сумніви, тому що нам важко визнати, що стосунки не роблять нас щасливими. Замість того, щоб звинувачувати себе, придушувати свої почуття і намагатися дивитися на ситуацію більш позитивно, поставтеся до того, що відбувається, чесно і відповідально.

Перший і найважливіший крок – розмова з партнером. Слідкуйте за його реакцією: наскільки уважний він буде до ваших почуттів, чи запропонує щось змінити у відносинах, щоб вам було комфортно, чи не почне вас дорікати. Це буде показником того, чи є у вашого союзу майбутнє.

2. Чи дотримується ваш партнер слова?

Основою здорових стосунків є віра в те, що ви можете покластися на людину, яка поруч. Якщо партнер обіцяє подзвонити, провести з вами вечір або поїхати кудись на вихідні і часто не тримає слова, це привід задуматися: чи цінує він вас? Коли він терпить невдачу навіть у дрібницях, це руйнує довіру, позбавляє впевненості, що кохана людина підтримає вас у важку хвилину.

3. Що підказує вам ваша інтуїція?

Закохавшись, ми так пристрасно хочемо продовжувати відчувати це п'янке почуття, що ігноруємо власну інтуїцію, яка підказує: це не наша людина. Іноді люди роками пригнічують ці почуття і навіть одружуються, але врешті-решт стосунки розпадаються.

Після розставання ми розуміємо, що в глибині душі передбачали це з самого початку. Єдиний спосіб уникнути розчарування - бути чесним із собою. Якщо вас щось турбує, поговоріть про це зі своїм партнером. У переважній більшості випадків внутрішній голос не обманює.

4. Чи відчуваєте ви збентеження за свого партнера?

Якщо кохана людина викликає у вас дискомфорт, провокує конфлікти в присутності друзів і родичів, навмисно зачіпає болючі для присутніх теми, демонструє погану вихованість, цей дискомфорт ви відчуватимете постійно. Чи готові ви уникати спільних зустрічей і бачитися з близьким оточенням лише наодинці?

5. Про що вам говорить досвід інших відносин?

Ми часто чуємо, що для стосунків потрібна робота. Це частково правда — ми повинні намагатися чуйно слухати і дбайливо ставитися до партнера. Однак цей процес важливий лише в тому випадку, якщо він двосторонній.

Немає таких стосунків, які починаються з почуття дискомфорту і тривоги, а потім раптово, чарівною силою, розквітають і приносять радість. Готовність розуміти один одного - основа щасливих союзів, і проявляється (або не проявляється) відразу. Швидше за все, ви погодитеся з цим, якщо згадаєте свої попередні відносини.

6. Чи готові ви відкрито обговорювати гострі кути з партнером?

Ви не можете вільно говорити про те, що вас турбує, тому що боїтеся негативної реакції партнера? Тоді ви прирікаєте себе на відчуття самотності, яке може тривати багато років. Можливо, ваша невпевненість поширюється не тільки на відносини з партнером, а й на інші сфери життя і потребує роботи над собою, яку можете зробити тільки ви самі. Але навіть тоді ви повинні вміти відкрито, не боячись наслідків, поговорити зі своїм партнером про те, що для вас важливо.

Якщо ваші почуття не зустрічають розуміння і після розмови кохана людина продовжує завдавати болю, це привід задуматися про те, чи потрібні ці відносини.