зміст
Косметична процедура гарячого обгортання широко проводиться в СПА-салонах, але її можна проводити і вдома. Прикріплена до плівки спеціальна маска для шкіри тіла створює так званий «ефект сауни» – розширює пори, підвищує температуру тіла та потовиділення. Вам знадобляться: інгредієнти для приготування зігріваючого складу, харчова плівка, тепла ковдра або теплий одяг, скраб, жорстка мочалка і година вільного часу.
Принцип дії гарячого обгортання
Багато хто вважає, що для схуднення краще гаряче обгортання, ніж холодне. Це не правда. Нагрівання окремих частин тіла стимулює кровообіг і потовиділення, а не розщеплює жир. Ті сантиметри, які ви втратите завдяки гарячому обгортанню, повернуться, якщо не змінити спосіб життя.
Завдяки «ефекту сауни» поживні речовини з маски краще проникають у шкіру. Місцеве підвищення температури стимулює обмін речовин у тканинах, кровообіг, роботу потових залоз і сприяє зняттю набряклості. Для досягнення такого ефекту використовуються нагрівальні компоненти – різні види перцю, імбир, гірчиця, мед, кава, ефірні олії, нагріта до 37-38 °C вода, які додають в основу.
Для основи використовуйте один з наступних компонентів: водорості, морську грязь або глину, рослинне масло, мед.
Необхідно розібратися в справжніх причинах набряклості, змінити харчування, почати тренуватися і навчитися справлятися зі стресом. Такий підхід разом з обгортаннями допоможе назавжди забути про зайву вагу і целюліт.
Ефект від гарячого обгортання помітний після 10-15 процедур. Рекомендується робити обгортання не частіше трьох разів на тиждень (калоризатор). При вираженому целюліті курс можна збільшити до 1.5-2 місяців. Перерва між курсами не менше місяця.
Як підготувати шкіру до обгортання
Гаряче обгортання, як і холодне, слід робити після водних гігієнічних процедур, самомасажу і очищення шкіри скрабом. Спочатку потрібно вмитися з милом або гелем для душу і розпарити шкіру. Потім за допомогою скрабу і жорсткої мочалки помасажуйте і очистіть.
Скраб повинен бути жорстким на основі кави або морської солі. Його можна приготувати самостійно - змішати ложку зацукрованого меду з ложкою меленої кави. Головне, щоб приготована вами суміш не дряпала шкіру. Абсолютним протипоказанням до гарячого обгортання є пошкодження та подразнення шкіри.
Після приготування необхідно відразу ж нанести на шкіру зігріваючий склад, закріпити харчовою плівкою, одягнути теплий одяг і прийняти горизонтальне положення на 20-40 хвилин. Зверніть увагу, що тривалість гарячого обгортання менше тривалості холодного.
Протипоказання до гарячого обгортання
У гарячого обгортання протипоказань більше, ніж у холодного. Його не можна робити людям із захворюваннями серця і судин. Абсолютними протипоказаннями є варикозне розширення вен і тромбофлебіт, вагітність, годування, менструація, алергія на компоненти маски, пошкодження шкіри та захворювання.
Щоб не нашкодити своєму здоров’ю, переконайтеся у відсутності протипоказань, не збільшуйте час обгортання, будьте уважні до свого організму під час процедури – при погіршенні самопочуття припиніть її.
Кілька днів поспостерігайте за собою. Обгортання не повинно викликати набряків, шкірних висипань, пухирів, свербіння, діареї, нудоти або головного болю. Все перераховане свідчить про наявність алергії.
Рецепти гарячих обгортань
Існує безліч косметичних рецептів для зігріваючих обгортань. Найпопулярнішими брендами є Natura Siberica, GUAM. Менш дорогі засоби – Флоресан, Вітекс, Комплімент. Приготувати склад зігріваючої маски можна і вдома.
Розглянемо кілька рецептів.
Морські водорості: 2-4 столові ложки сухої подрібненої ламінарії замочити на 15 хвилин у гарячій воді 50-60 °C, коли температура води знизиться до 38 °C, нанести на шкіру і зафіксувати плівкою.
Бруд: 50 г косметичної морської грязі розвести теплою водою до консистенції сметани.
мед: 2 столові ложки натурального меду підігріти на водяній бані до 38 °C, додати 1/2 столової ложки гірчиці.
Нафта: в 2 столові ложки оливкової або мигдальної олії додати по 3 краплі ефірних олій апельсина, лимона і грейпфрута і нагріти на водяній бані до 38 °C.
Глина: 50 г блакитної глини змішати з чайною ложкою кориці та імбиру, додати 5-10 крапель ефірної олії апельсина і розвести водою, нагрітою до 38 °C, до кремоподібної консистенції.
Після нанесення складу необхідно тепло одягнутися і вкритися ковдрою. Під час обгортання ви повинні відчувати тепло, але якщо раптом ви відчуєте сильне печіння або погіршення самопочуття, негайно змийте теплою водою (калоризатором). Обгортання - приємна процедура, а не самокатування. Це має покращити ваше самопочуття та зовнішній вигляд. Пам'ятайте, що для досягнення стійкого і видимого результату необхідний комплексний підхід.