Трави і рослини - справжній дар природи. Ці дари можна успішно використовувати при лікуванні ожиріння, проблем з травленням або в боротьбі з токсинами в організмі. Які трави для схуднення і очищення варто використовувати?
Схуднути за допомогою чаїв
Найкраще купувати трав’яні чаї в трав’яних лавках і магазинах здорового харчування. Якщо ви вирішили дотримуватися трав'яної дієти, ви можете потягнутися не тільки за травами, які спалюють жир. Вживання трав'яних настоїв можна поєднувати, іноді в одному чаї міститься суміш трав, які покращують різні процеси в організмі. При дієті для схуднення важливо вивести токсини з організму, а також налагодити процес травлення, вживати сечогінні і знижують апетит трави. Найвідоміший і один з найефективніших трав'яних чаїв для схуднення зелений і червоний чай. Головною перевагою цих настоїв є високий вміст так званого чайного кофеїну teiny. Проте серед усієї рослинної сировини вона є Гуарана є найбільшим джерелом кофеїну, чий ефект у боротьбі з кілограмами відомий з давніх часів (як цікавість, кофеїну в гуарані більше, ніж у самих кавових зернах). Гуаранін (так називається кофеїн, який міститься в гуарані) виконує дві основні функції в процесі схуднення: запобігає накопиченню непотрібного жиру та стимулює клітини спалювати його. Проте кофеїн слід вживати з обережністю. Надмірні дози можуть призвести до станів тривоги та безсоння, тому цей вид чаю слід вживати в помірних кількостях, бажано один раз на день вранці або вранці. Людям з підвищеним тиском і серцево-судинними захворюваннями варто відмовитися від такого способу схуднення.
Ідеальні трави для травлення
Дуже відомим і ефективним складом листя, що регулює травлення, є фіалка триколірна, яка вважається «еліксиром для очищення крові». Ця трава має детоксикаційну і злегка сечогінну дію на організм, значно покращує обмін речовин. Деревій є сенсаційним у схудненні та ефективній роботі кишечника. Настій цієї рослини підвищує секрецію шлункового соку, стимулює процеси травлення і покращує засвоєння багатьох цінних поживних речовин. Примітка для алергіків: деревій може викликати висип. Варто пам'ятати, що при надмірному вживанні він викликає отруєння, що проявляється запамороченням і головним болем. Велике визнання заслуговує лопух, який дуже часто використовують люди з проблемами нирок. У той же час, завдяки своїм цілющим властивостям, він стимулює травлення і сприяє виведенню непотрібних продуктів метаболізму. Список трав, які допомагають нам перетравлювати їжу, довгий, але варто згадати також мелісу, звичайну кульбабу, а також м’яту, чебрець, розмарин, базилік і орегано.
Очищення травами
У свою чергу, до сечогінних трав, які прискорюють процес виведення токсинів з організму, відносяться: кропива, коріандр, ортосифон гроноподібний і ястреб, хвощ польовий. Настої цих трав можна пити по 1 склянці максимум 3-4 рази на день. В іншому випадку можливе зневоднення організму і зменшення об’єму крові. Серед перерахованих трав хвощ є найлегшим сечогінним засобом. У процесі схуднення можна додатково використовувати природний метод придушення апетиту – насіння льону, мати-й-мачухи, траву братків, цвіт акації. Перераховані трави означають, що ми не відчуваємо сильного почуття голоду або нестачі їжі. У шлунку відчувається легке насичення. Свіжозаварену траву слід пити по склянці до 2 разів на день.