Le Хеллерворк є частиною великого сімейства масажної терапії, в рамках якого його «інтервенційний» характер класифікує його до так званих підходів до масажної терапії.структурна інтеграція. Як Rolfing, Trager і Postural Integration, він спрямований на зміну структури тіла. Це також пов’язано з різними підходами соматичного виховання, оскільки пропонує перевиховати наш спосіб пересування. У нього також є сфера застосування психотерапевтичний. Унікальність Hellerwork заснована на поєднанні трьох вимірів:

• кузовна робота в глибина (глибокий кузов);
• рухова реабілітація щодня;
• le Діалог пацієнт-працівник.

Американець Джозеф Хеллер, який його розробив, навчався Рольфінгу у самої Іди Рольф. Але поступово він переконався, що тілесна робота повинна включати частину словесного обміну, щоб можна було також виразити напругу розуму. Він також вважав, що тілесні блокування дуже часто пов'язані з емоційними блокуваннями.

«Тіло зберігає травму нашого життя у формі ригідності, — пише він, — яка тримає нас у замороженому стані в минулому. Коли нам вдається звільнитися від цієї напруги та перебудувати себе на правильну вертикальну вісь, це ніби починається спочатку. […] Практика Hellerwork вважає само собою зрозумілим, що ми несемо відповідальність за своє життя, що у нас є вибір і що відтепер життя може стати кращим.¹. "

Нагадаємо, що американський біохімік Іда Рольф (1896-1979) першою виявила роль важливої ​​мережі сполучних тканин (фасцій, сухожиль і зв'язок) у тілесному відношенні. Потім вона дослідила їхній чутливий і пластичний характер, щоб створити свою техніку Рольфінг. Тому ми знаємо, що стрес, як емоційний, так і фізичний, а також вага років і неправильна постава позначають і напружують ці тканини, що порушує дорогоцінне вирівнювання тіла. Тому Рольфінг і Хеллерворк прагнуть відновити баланс структури тіла за допомогою всіляких маніпуляцій. У будь-якому випадку процес реконструкції складається з ряду поступових і чітко визначених кроків.

Щоб розтягнути фасції в усіх напрямках і пом’якшити їх, лікар енергійно використовує тиск і тертя. При глибокій роботі, а особливо, якщо тканини були стиснуті протягом тривалого часу, ці маніпуляції можуть викликати певний біль. Крім того, сполучні тканини утворюють дуже великі мережі мембран, тісно пов’язаних з м’язами, кістками та органами. Таким чином, особа, яка отримує лікування, безсумнівно, буде здивована, відчувши тілесні відчуття в місцях тіла, які іноді знаходяться дуже далеко від області, на яку маніпулюють.

Як і будь-яка техніка масажу, Хеллерворк позитивно вплине на загальний стан здоров'я. Практикуючі також кажуть, що вони можуть лікувати біль у спині та шиї, синдром зап’ястного каналу, а також певні спортивні травми, на додаток до полегшення всіх видів проблем, пов’язаних із напругою м’язів і стресом, будь вони фізичного чи психологічного походження.

Також здається, що ряд процедур може покращити поставу, що допоможе зменшити структурний колапс, спричинений старінням. Не кажучи вже про те, що хороша постава є важливою складовою гарного самопочуття. Однак цей підхід не був предметом жодного опублікованого наукового дослідження, яке б підтвердило його ефективність або безпеку.

Як і зазвичай у випадку з масажем, Hellerwork виконується на майже оголене тіло. Враховуючи інтимну природу побачень, як фізичну, так і психологічну, важливо почати процес з людиною, якій можна довіряти.

Список акредитованих практиків у всьому світі, включно з кількома в Квебеку, доступний на сайті Hellerwork International. Також є компетентні практики, які не є членами цих асоціацій. Тоді необхідно переконатися в їхньому досвіді та навчанні, серед іншого, запитуючи рекомендації та отримуючи інформацію від інших пацієнтів. Ще молодий підхід особливо поширений в англосаксонських країнах.

Програма Хеллерворк зазвичай складається з 11 сеансів приблизно по 90 хвилин, хоча ця кількість може змінюватися залежно від випадку. Найчастіше перші три фокусуються на поверхневій фасції, наступні чотири – на глибокій фасції, а останні чотири – на загальній інтеграції тіла та розуму. Кожна сесія має тему (стати на ноги, жіночий і чоловічий полюси, розслабитися – або втратити – голову тощо), яка буде охоплена як маніпуляціями, так і реабілітацією рухів і діалогу.

Перша сесія Hellerwork все ще триваєнатхнення і полягає у звільненні дихальної системи від її фізіологічних і психологічних перешкод. Ми прагнемо вирівняти грудну клітку над тазом, заново навчитися тілесним відчуттям оптимального дихання та висловити свої емоції щодо того, що може обмежувати його. Ми справді знаємо, як страх або горе можуть буквально «перехопити дух».

«Я спонукаю людей спостерігати за собою та усвідомлювати свою поставу та ставлення, яке лежить в основі цього», — каже Естер Лароз, масажист і практик Hellerwork у Монреалі. Коли вони розуміють значення своїх стиснутих плечей або будь-якого дисбалансу, вони більше не обмежені несвідомим ставленням. Зважаючи на це, можна вибрати Hellerwork спочатку за його техніку перебудови, не вдаючись у аналіз психотерапевтичного типу. Але, загалом, люди дуже раді дізнатися щось про себе!² »

Диплом, який дозволяє стати Сертифікований практик Hellerwork (CHP) вимагає мінімум 1 години навчання. Періодично проводяться навчальні заняття (англійською мовою) у різних місцях по всьому світу. Побачити Станьте практиком на сайті Hellerwork International.

Голтен Роджер. Посібник власника щодо тіла: як мати ідеально налаштоване тіло та розум, Thorsons / Harper Collins, Великобританія, 1999.

Голтен, який практикує Hellerwork у Великій Британії, обговорює, як протидіяти руйнуванню часу та як досягти «оптимального використання» свого тіла, незалежно від того, сидите, лежите, ходите чи бігаєте. З ілюстраціями.

Хеллер Дж. і Хенкін В.А По тілу, Wingbow Press, США, 1991.

У цій популярній книзі Геллер викладає принципи свого підходу. Фундаментальним елементом є тілесний розум, тобто сприйняття людини як цілісної сутності, тіла і розуму. Наступні розділи пояснюють механізми, задіяні в 11 етапах втручання Геллерворка.

Hellerwork International (структурна інтеграція Hellerwork)

Цей сайт, що належить асоціаціям практиків, містить усю доступну інформацію на цю тему, але нічого французькою мовою. Дивіться, зокрема, розділ Довідник клієнта для опису кожного з 11 кроків процесу.

www.hellerwork.com

Джозеф Хеллер

Особистий сайт творця підходу, який практикує як Hellerwork, так і ловлю форелі в Північній Каліфорнії.

www.josephheller.com