Ви можете бачити більше волосся на гребінці, ніж зазвичай, з кількох причин. Серед них брак вітамінів, омега-3 жирних кислот, проблеми зі щитовидною залозою, менопауза, вагітність та багато інших факторів. Хороша новина полягає в тому, що існує багато природних способів допомогти волоссю рости швидше, бути блискучим і мерехтіти на світлі. 1. Сік цибулі У невеликому дослідженні, опублікованому в Journal of Dermatology, 20 із 23 людей, які наносили цибульний сік на шкіру голови двічі на день, помітили збільшення росту волосся протягом 6 тижнів. Дослідники вважають, що флавоноїди мають протизапальну дію. 2. Гострий перець Капсаїцин, речовина в перці, яка робить його пекучим, стимулює фактор росту волосся до 5 місяців. Це було виявлено в дослідженні, під час якого щодня вживалося 6 мг перцю. 3. Шавлія, розмарин, алое вера Згідно з тайським дослідженням, шавлія сприяє збільшенню густоти волосся, а розмарин стимулює ріст волосся. Крім того, алое віра використовувалося для лікування випадіння волосся протягом століть. 4. Незамінні жирні кислоти Дуже важливо споживати достатню кількість жирних кислот. Вегетаріанці можуть отримати їх переважно з волоських горіхів, насіння льону та авокадо. 5. Колаген Ця речовина обволікає волосся, але в процесі старіння колаген руйнується, в результаті чого волосся стає більш вразливим і ламким. Найкращий спосіб відновити рівень колагену — це не дорогі медичні процедури, а збільшення споживання вітаміну С. Продукти з високим вмістом цього вітаміну включають цитрусові, полуницю та червоний перець.
2022-11-11