Завдання Великого посту
Багато священнослужителів визначають Великий піст як час підвищеної уваги до душі, тому першочергове значення тут, звичайно, має не дієта, а ретельна робота над недосконалістю свого світосприйняття, поведінки і ставлення до оточуючих. Тому більшість вірян керується, насамперед, кількома традиційними правилами Великого посту, такими як:
регулярне відвідування церкви
Допомога рідним, близьким, друзям у різних ситуаціях
зосередьтеся на своєму внутрішньому житті
Відмова від розважальних заходів, які можуть відволікати від духовної роботи
своєрідна інформаційна «дієта», що обмежує розважальне читання та перегляд художніх фільмів
Дотримання дієти з переважанням відварних і сирих безм'ясних страв
Звичайно, віруючим людям важливо розуміти, чому вони постять. Наприклад, багато дівчат (часто і чоловіків) використовують цей час як мотивацію для схуднення. Але, на думку священнослужителів, це порожня мета: досягнувши якогось позитивного результату, людина починає цим вихвалятися. А завдання Великого посту якраз протилежне! Важливо обмежити своє его, навчитися жити в мирі з іншими, не виставляючи себе та свої успіхи напоказ. Водночас пісна трапеза – це можливість переключити увагу з тілесних утіх і насолод на ґрунтовну духовну працю.
Основи великопісної дієти
Часто до вегетаріанства доводить постників саме духовна практика, оскільки уважність до інших неминуче тягне за собою співчутливе ставлення до всього живого. Цьому сприяє ряд обмежень, яких прийнято дотримуватися під час Великого посту – відмова від м’яса, риби, молока, яєць, солодощів і кондитерських виробів, здобної випічки, помірне вживання рослинного масла, соусів та інших харчових добавок. Лише в окремі дні посту дозволено вживати непісні страви в невеликих кількостях.
· крупи
· фрукти
овочі та коренеплоди
· ягоди
Цільнозерновий бездріжджовий хліб
і багато іншого.
Завдяки поєднанню свідомого ставлення до життя та дотримання дієти перехід до вегетаріанства під час посту відбувається плавно та легко.
Пошта і робота
Священнослужителі також зазначають, що в період Великого посту важливо ретельно оцінити свою трудову діяльність. Звичайно, не може бути обмежень для людей, які виконують роботу, дозволену християнину. А що робити тим, чия діяльність пов'язана, наприклад, з продажами? У цій сфері часто доводиться йти на хитрість, а іноді і на обман.
У цьому випадку, зазначають служителі церкви, важливо розібратися, чи не суперечить така праця вашій душі, а також бути готовим до того, що під час Великого посту вам доведеться, наприклад, більше відмовлятися від власного прибутку. більше одного разу заради благополуччя клієнта. І, звичайно, в цей період особливо важливо залишатися чесним і чуйним працівником, ставитися до всіх навколо з щирою повагою і увагою.
– Зараз модно говорити: «У кожного свої таргани в голові». Так чи інакше, але з цим треба щось робити, і якщо ми раптом виявляємо, що в душі безлад, то треба прибиратися, починаючи з найпростіших речей, – каже протоієрей, вегетаріанець з 15-річним стажем . – А що може бути простіше їжі, яку ми їмо щодня? Ви запитаєте, при чому тут їжа, якщо ми говоримо про душу? Але душа і тіло єдині. Тіло є храмом душі, і якщо в храмі немає порядку, то не буде там і молитви.
Голодування - дуже давня і дуже ефективна практика. У своєму первинному значенні це стан присутності, неспання, в якому ви чітко бачите, що відбувається в вас і навколо вас. Тут дуже важливо підкреслити слово «чітко», свідомо. Адже важливо розрізняти енергії, які нас оточують! Отже, для деяких енергій ми повинні залишатися прозорими, щоб вони нас не знищили. За словами апостола Павла: «Все мені можна, та не все добре» (1 Кор. 10:23), не все треба їсти з того, що нам пропонують. Це дуже важливо: відчувати, що тобі пасує, а що тебе не стосується. Потрібно одного дня зрозуміти, що все залежить від нашого рішення. І в їжі також. У процесі травлення в шлунок «приливає» кров, що живить залози, що виробляють ферменти. Це необхідно і природно. Тому після того, як ви з'їли м'ясо, ви спочатку відчуваєте ситість і прилив сил, а потім довгі години тупого стану в голові. Де тут бути ясній свідомості?
Бути чи не бути, бути чи не бути? Залишитися в старій матриці чи почати зовсім нове життя? Тому Церква велить нам постити – на ці питання потрібно спробувати знайти відповіді. І тому хоча б на деякий час нам потрібно відійти від грубої їжі, щоб відчути, що ми взагалі ніжні істоти і маємо тонку організацію. Піст – це час чистоти тіла і душі.