Як приготувати блюдо «Фунчоза з сердечками»
На кокосовій олії обсмажити цибулю і моркву, додати сердечка (попередньо вимиті і розрізані на 2 частини). Проваріть фунчозу в окропі 3 хвилини, злийте воду і додайте до сердечок. Тушкуємо п'ять хвилин, додаємо соєвий соус, часник, спеції, сіль (все за смаком).
Інгредієнти рецепта "Фунчоза з сердечками'
- 500 г курячих сердечок
- 100 г цибулі
- 200 г моркви
- 200 г фунчози
- 6 г кокосової олії
- 10 г соєвого соусу
Харчова цінність страви «Фунчоза з сердечками» (пер 100 грам):
Калорії: 159.3 ккал.
Білки: 8.3 гр.
Жири: 5.8 гр.
Вуглеводи: 19.7 гр.
Кількість порцій: 5Інгредієнти і калорійність рецепту «Фунчоза з сердечками»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| куряче серце | 500 гр | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| лук | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| моркву | 200 г | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| фунчоза | 200 г | 200 | 1.4 | 1 | 168 | 640 |
| Кокосове масло | 6 гр | 6 | 0 | 5.99 | 0 | 53.94 |
| Соєвий соус Хайнц | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Усього: | 1016 | 84.7 | 58.7 | 200.5 | 1618.2 | |
| 1 виступає | 203 | 16.9 | 11.7 | 40.1 | 323.6 | |
| 100 грам | 100 | 8.3 | 5.8 | 19.7 | 159.3 |