Населення Землі становить близько 7 мільярдів людей і більшість жителів нашої планети їдять варену їжу. Що й казати, таке питання, як наслідки фруктової дієти, цілком закономірне. У цій статті ми спробуємо відповісти на нього. Отже, в першу чергу варто почати з анатомії. Про це написано чимало інформації в різних офіційних джерелах, і ми виділимо лише деякі основні моменти, що стосуються особливостей травлення людини.
Будемо виходити із загальновизнаної догми про всеїдність людини і неможливість тривалого вживання овочів і фруктів без шкоди для здоров'я. Людина, звичайно ж, відноситься до такого класу хребетних, як ссавці. Так, тварини! Ми не роботи і про це не варто забувати, а тому закони природи однакові як для людей, так і для інших тварин.
З назви випливає, що вживати тверду їжу люди починають не відразу, а тільки після періоду грудного вигодовування, тобто, по суті, людина перші роки свого життя дорослішає, харчуючись тільки молоком матері! Ні про який баланс в годівлі ніхто не думає – дитинча росте не по днях, а по годинах, харчуючись, по суті, рідкою їжею!
Склад жіночого молока: Енергетична цінність 70 ккал
Вода – 87,5 г
Білки – 1,03 г
Жир – 4,38 г
– насичені – 2,0 г
– мононенасичені – 1,66 г
– поліненасичені – 0,50 г
Вуглеводи - 6,89 г.
– дисахариди – 6,89 г. Тут добре видно, що в 100 г молока міститься приблизно 1% білка. Звідси у пропагандистів ідеї дефіциту білка у фруктах виникає резонне запитання – на чому ґрунтуються їхні аргументи? Далі порівняємо будову травної системи людини та інших всеїдних тварин.
Будова щелепи людини відноситься до будови щелепи будь-яких інших травоїдних тварин і головною особливістю є рухливість щелепи не тільки по горизонтальній осі, але і по вертикальній, а жування здійснюється за рахунок жування. м'язи.У всеїдних і хижаків щелепа рухається тільки вгору-вниз, причому кут розкриття щелепи досить великий, особливо у хижаків, щоб мати можливість відкушувати великі шматки плоті і розрізати великими іклами, ковтати, не розжовуючи.
Тепер торкнемося людських зубів, які так часто називають доказом всеїдності людини. Чи варто здогадуватися, що наші ікла здатні гризти тільки якийсь фрукт, як яблуко? Але наші жувальні зуби розташовані саме для того, щоб ретельно пережовувати рослинну їжу. Довжина кишечника людини має співвідношення 10/1 до зросту людини для ретельного розщеплення рослинної їжі, яка швидко не розкладається. Довжина кишечника всеїдних має співвідношення 5-6 / 1. Звичайно, існує ще величезна кількість очевидних доказів травоїдності людини, але ми не будемо їх наводити в цій статті, так як мета статті полягає в тому, щоб зрозуміти, яку саме рослинну їжу має вживати людина, що живе за законами природи.
По-перше, жодна тварина на Землі не їсть варену їжу, як і будь-яким чином приготовану, а тільки людина знущається над своєю їжею як може, видавлюючи з неї різні аромати і смаки, які ніяк не стосуються корисності цієї їжі. Найпростішим способом дізнатися, що людина повинна їсти, було б просто залишити її на волі в середовищі, де вона може прожити абсолютно без нічого хоча б півроку без шкоди для здоров'я. По-перше, природно це буде середовище з теплим кліматом, оскільки в кліматі з температурою нижче 15 градусів у людини недостатньо волосся, щоб утримувати тепло. Півроку він просто замерзне, якщо не одягнеться. У регіонах з таким кліматом дуже багато рослинної їжі, придатної для споживання.
Першим і найдоступнішим для людини видом їжі є фрукти. Нам вони приємні на смак, коли ми їх бачимо, у нас активно виділяється слина, а також ми досить добре орієнтуємося на пошук фруктів і цьому сприяла багатомільйонна еволюція нас як виду і фруктів як нашого постійного супутника. Другим видом їжі для людини будуть зелені овочі, не гіркі і не кислі на смак. Коренеплоди, як і насіння, можуть служити людині їжею на короткий час, але вони не смачні, і він не може їх їсти довго. Зернові культури також не здатні нас нагодувати в достатній кількості, якщо ми спеціальною жнивною технікою не зберемо величезне поле, а потім, шляхом тривалих термомеханічних перетворень, поставимо його на стіл. А тепер розглянемо наслідки фруктової дієти.
Ці та багато інших фруктоїдів у всьому світі почуваються чудово та мають відмінне фізичне та психічне здоров’я. Сподіваємося, що після прочитання цієї статті кожен вирішить сам, що йому їсти. Поділіться з друзями, чи сподобалася вам стаття і напишіть в коментарях, чи не сподобалася, а також що.