зміст
Підшлункова залоза - орган, що входить до складу травної системи і має зовнішню і внутрішню секрецію.
Зовнішня секреція проявляється у виділенні соку, що містить травні ферменти.
Що стосується функцій внутрішньої секреції, то вони проявляються у виробленні гормонів інсуліну і глюкагону, відповідальних за регуляцію цукру в організмі. Інсулін знижує рівень цукру в крові, а глюкагон, навпаки, підвищує.
Здорове харчування для підшлункової залози
Щоб підшлункова залоза завжди була здоровою і нормально функціонувала, їй необхідні такі продукти:
Брокколі. Хороший антиоксидант. Містить такі речовини, як кальцій, магній, фосфор, а також вітаміни групи В і С. Крім того, капуста містить фолієву кислоту і бета-каротин. Брокколі має протипухлинну дію і є прекрасним джерелом клітковини.
Ківі. Багатий калієм, магнієм, фосфором, вітаміном С. Бере участь у синтезі підшлункового соку.
Просо. Містить важливі мікроелементи та вітаміни групи В. Бере участь у метаболізмі інсуліну.
Яблука Багаті пектинами, здатні зв'язувати токсичні речовини. Покращують травлення.
Капуста. Містить фолієву кислоту, вітамін С і йод. Надає регулюючий вплив на здоров'я залози.
помаранчевий. Внутрішній антисептик. Містить вітаміни А, В і С, а також калій, кальцій і невелику кількість рубідію, який відповідає за секрецію інсуліну.
Морські водорості. Містить калій, йод, залізо, кальцій. Покращує травлення.
Волоські горіхи. Містять велику кількість поліненасичених кислот, необхідних для синтезу панкреатичного соку підшлункової залози.
Темний шоколад. Є стимулятором травлення. Посилює діяльність залоз, але тільки в чистому вигляді, без додавання цукру.
Поклон. Містить речовини, які благотворно впливають на залози.
Загальні рекомендації
Порушення функцій підшлункової залози часто відзначається хронічною втомою. Це пов'язано з коливаннями рівня цукру в крові. Щоб цього уникнути, слід:
- Шануйте день.
- Вести активний спосіб життя.
- більше свіжого повітря.
- А головне – їсти цибулю в будь-якому вигляді. Тому що вживання 100 грамів цибулі замінює 40 одиниць інсуліну!
Народні засоби для нормалізації очищення підшлункової залози
Людині, яка не страждає від «стрибків» цукру в крові, а їжа перетравлюється повністю, потрібна регулярна чистка підшлункової залози. Це пов'язано з тим, що в забруднених залозах часто поселяється трематода (паразит із загону глистів). Час, відведений його токсинам, паралізує діяльність підшлункової залози.
Очищення залози краще проводити через місяць після очищення печінки.
Очищення включає в себе вживання фініків, при ретельному пережовуванні. Очищення проводиться вранці натщесерце. З часом ви повинні з'їсти 15 фініків. Через півгодини можна снідати.
Під час чищення з раціону слід виключити жирне, смажене, копчене. Крім того, не можна вживати молоко, масло, чай, каву. Також бажано обмежити вживання цукру.
Як напій можна випити компот із сухофруктів (до трьох літрів на добу). Курс триває 2 тижні.
Якщо таке очищення не підходить, можна використовувати гречку. Для цього один стакан гречки залийте 0.5 л кефіру. Робити це потрібно ввечері. (бажано брати натуральну!) Вранці суміш ділять на дві частини. Одну їсти замість сніданку, а другу замість вечері. У другій половині дня бажано з’їсти 5 ядер солодких абрикосів.
Тривалість такої чистки – 10 днів. Потім відпочити 10 днів. І знову повторити очищення. Таке лікування триває не менше шести місяців.
Шкідлива їжа для підшлункової залози
- Сіль. Це викликає утримання вологи, що призводить до підвищення артеріального тиску. Це може спричинити ураження судин залози
- Алкоголь. Провокує рак кровоносних судин. В результаті атрофія клітин і, як наслідок, проблеми з травленням і діабет!
- Курили. Мають подразнюючу дію. Чинять негативний вплив на функціонування залози.
- Солодощі та випічка. Через вживання великої кількості солодощів і випічки на залозу йде підвищене навантаження, що може призвести до цукрового діабету.
Детальніше про харчування для підшлункової залози дивіться у відео нижче:
