Все частіше планування збільшення сім'ї є усвідомленим, відповідальним рішенням, яке приймається після попередньої підготовки. Майбутні батьки аналізують багато аспектів, які можуть виявитися важливими і вирішальними в такій знаменній події, як поява на світ нового маленького створіння, абсолютно беззахисного і залежного тільки від мами і тата. Прийнявши таке випробування, як вагітність, і підготувавшись до неї належним чином, вони можуть гарантувати собі прекрасний, спокійний час дев'ятимісячної подорожі, увінчаної повним успіхом.
Коли ми свідомо підходимо до планування вагітності, ми робимо ряд дій, спрямованих на зміну способу життя, покращуємо своє харчування, щоб підвищити шанси не тільки завагітніти, але й уникнути проблем під час її протікання. У більшості випадків здоров'я нашої дитини залежить від нас самих, від того, що ми їмо і як живемо. Уже в перші тижні формування органів нашої дитини, таких як уретра або серце, ми можемо впливати на нього, щоб зменшити ризик тривожних змін у розвитку. Тоді це виявляється корисним Фолієва кислота що є надзвичайно цінним вітамін B9.
Фолієва кислота тобто вітамін B 9 відіграє надзвичайно важливу роль для розвитку нашої дитини. Його необхідно приймати майбутнім мамам вже за три місяці до планованої вагітності і протягом більш тривалого періоду часу. Оскільки людський організм не в змозі засвоювати природні фолати, ми повинні забезпечити їх у препаратах, створених спеціально для таких випадків. Фолієву кислоту можна приймати всім, не тільки вагітним жінкам, її рекомендують і чоловікам. Можна сказати, що фолієва кислота – це ліки від усього зла – вона допомагає запобігти хворобам кровообігу, попереджає деякі види раку, запобігає депресії, дозволяє добре спати, усуває інфаркт або анемію. Дефіцит фолієвої кислоти в організмі може викликати анемію, тривогу, неспокій, проблеми з концентрацією, нудоту, відсутність апетиту та діарею. Найкраще приймати фолієву кислоту з профілактичною метою, враховуючи, що значна частина вагітностей є спонтанною.
Перший триместр вагітності - це період найскладнішого процесу розвитку, який запланувала матінка-природа. Формуються найважливіші органи людського тіла, і саме в цей час фолієва кислота може допомогти запобігти дефектам уретри, які поступово трансформуються в спинний і головний мозок дитини. Якщо труба не закривається належним чином під час формування, виникають такі дефекти, як spina bifida або аненцефалія. Приймаючи кислоту перед планованою вагітністю, ми багаторазово збільшуємо шанс повного усунення цих дефектів.
Фолієва кислота, прийнята вже під час вагітності, також дозволяє виключити ризик багатьох ускладнень. У тому числі дефекти плаценти або викидні. Фолати необхідні для правильного розвитку нервової системи та виробництва еритроцитів.
На жаль, для переважної більшості майбутніх щасливих мам і тат етап планування закінчується самим плануванням. Тому краще з профілактичною метою приймати фолієву кислоту, яка допомагає виробляти в нашому організмі гормон щастя, і не шкодувати про відсутність належних заходів для примноження цього щастя.