Плоскостопість

Загальна характеристика захворювання

Це патологічна зміна форми стопи, при якому опускається поперечний або поздовжній звід стопи.

Стопа людини унікальна, вона пружинить за рахунок будови зводу з опорою на м'язи і зв'язки, виконуючи завдання амортизатора в процесі ходьби. Якщо зв'язково-м'язова система слабшає, то провисає підошва і розвивається плоскостопість. Жінки схильні до цієї патології в 4-5 разів частіше, ніж представники сильної статі.

Згідно зі статистикою, до 80% населення планети страждає цим захворюванням.

Причини плоскостопості

Основною причиною розвитку плоскостопості є недостатнє або надмірне навантаження на ноги. Причому 3-5% пацієнтів отримують цю недугу у спадок. Основні фактори ризику:

• неправильно підібране взуття (високі підбори, платформа або кеди);
• надмірна вага;
• тривала ходьба на високих підборах;
• перенесений рахіт, поліомієліт;
• тривале стояння на ногах;
• діабет;
• вагітність;
• професії, пов'язані з тривалим перебуванням на ногах протягом дня;
• травми і переломи стопи, гомілковостопного суглоба, розтягнення зв’язок стопи;
• бігові види спорту;
• запальний артрит, при якому пошкоджуються зв’язки і хрящі, що підтримують стопи.

Види і симптоми плоскостопості

Плоскостопість може бути поздовжній та  поперечна… Для поздовжнього типу характерно подовження стопи, а при поперечному типі стопа вкорочується, але стає ширшою. Досить поширене як поперечне, так і поздовжнє плоскостопість, але частіше зустрічається поперечне.

Поздовжня форма плоскостопості має три форми розвитку:

1. 1 1 ступінь характеризується слабо вираженою симптоматикою. Увечері хворий відчуває втому в області стоп, при натисканні можливий невеликий біль, можлива невелика набряклість;
2. 2 2 ступінь характеризується більш інтенсивним болем, що поширюється від стопи до гомілки та щиколотки. Хода хворого стає жорсткішою;
3. 3 3 ступінь характеризується сильним болем в стопі і гомілці, можуть бути навіть тягнуть болі в поперековій області. Стопа деформована, і це видно при візуальному огляді. Суглоби стопи набрякають, хворому важко ходити, необхідне спеціальне взуття.

Більшість людей більшою чи меншою мірою мають плоскостопість, тому вам слід звернутися до лікаря, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:

• стопа подовжується, внаслідок чого доводиться купувати взуття на розмір більше;
• відчуття втоми в ногах після тривалої ходьби;
• Труднощі при ходьбі на підборах
• вечірні набряки ніг;
• болі в стопах;
• взуття швидко топчеться зсередини.

При поздовжньому плоскостопості спостерігається набряклість тилу стопи, виникають проблеми з вибором зручного взуття, гомілковостопний суглоб стає менш рухливим, до вечора болять стопи, щиколотки, гомілки і поперек.

При поперечному плоскостопості пальці деформуються і з часом набувають молоткоподібну форму, хворий відчуває біль в області переднього склепіння стопи, також спостерігається кальциноз шкіри.

Ускладнення плоскостопості

Якщо стопа недостатньо амортизує навантаження, то це завдання повинні виконувати інші суглоби – колінні, гомілковостопні та тазостегнові. Це збільшує навантаження на хребет, що призводить до защемлення нервових корінців.

Якщо вчасно не діагностувати плоскостопість і не почати лікування, то стопа починає деформуватися, біля основи великого пальця на внутрішній стороні стопи вростає хвороблива кісточка. Погіршується кровообіг в ногах, хворого турбують врослі нігті, з'являються болі в спині, порушується постава, можливий розвиток артрозу і сколіозу.

Зміни в кістковій системі стопи призводять до варикозного розширення вен ніг, пацієнт відчуває печіння в області стопи і щиколоток, під шкірою візуально проступають сині вени. ^[3].

Профілактика плоскостопості

Плоскостопість завжди краще попередити, ніж лікувати. Для профілактики цього захворювання рекомендується:

1. 1 намагайтеся якомога частіше ходити босоніж по гальці, траві та піску;
2. 2 займатися спортом тільки в спортивному взутті;
3. 3 стежити за вагою;
4. 4 відмовитися від взуття на дуже високих підборах і дуже звуженому носі;
5. 5 регулярно масажуйте стопи;
6. 6 доза фізичного навантаження;
7. 7 у дітей запобігають розвитку авітамінозу;
8. 8 намагайтеся уникати травм ніг;
9. 9 якщо потрібно довго стояти на одному місці, то періодично потрібно робити розминку;
10. 10 не носіть взуття на занадто жорсткій підошві, віддавайте перевагу зручному взуттю;
11. 11 займатися плаванням.

Також в профілактичних цілях, щоб не допустити розвитку плоскостопості, рекомендується виконувати такі вправи босоніж:

• сидячи на стільці, по черзі обома ногами катайте по підлозі круглий або овальний предмет, це може бути маленький м'яч, скалка або пляшка;
• пальцями ніг піднімати дрібні предмети з підлоги;
• тримайте олівець між пальцями ніг і малюйте різні фігури на аркуші паперу на підлозі;
• сидячи на підлозі, описуйте ногами кола в ту чи іншу сторону;
• стоячи на підлозі, зводити і розводити стопи, не відриваючи їх від поверхні підлоги;
• ходити на каблуках, при цьому не торкаючись підлоги підошвою і пальцями;
• робити присідання, не відриваючи п’яти від підлоги.

Лікування плоскостопості в офіційній медицині

Терапія плоскостопості у дітей набагато успішніша, ніж у дорослих, і не вимагає хірургічного втручання, головне вчасно його діагностувати. Причиною розвитку цієї недуги у дітей, як правило, є ще крихкі кістки і слабкі м'язи і зв'язки. Тому лікування плоскостопості у дітей має загальнозміцнюючий напрямок – достатньо ЛФК і масажу. Рекомендується також спеціальне ортопедичне взуття.

Плоскостопість у дорослих лікується гірше. Для початку необхідно усунути больовий синдром; для цього призначають знеболюючі і фізіотерапевтичні процедури. Після цього коригують форму стопи, для цього використовують спеціальні супінатори, які не тільки знімають біль, але і зміцнюють м'язи. В аптеках є різні види супінаторів, але їх краще замовляти індивідуально, враховуючи розмір стопи і рівень сплощення склепіння. У важких випадках рекомендується спеціальне ортопедичне взуття, яке замовляють за допомогою гіпсової пов’язки.

Хірургічне втручання передбачає видалення деяких кісток, щоб можна було сформувати нормальний звід стопи.

Хороших результатів при лікуванні плоскостопості можна досягти за допомогою лікувальної фізкультури: лікувальної фізкультури, масажу стоп, гідромасажу, ванн. Але фізіотерапевтичні процедури найбільш ефективні на початковій стадії захворювання.

Увага!

Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!