Книги американського психолога Дейла Карнегі стали для багатьох росіян джерелом перших знань в області психології. І думка про те, що тільки завдяки посмішці можна досягти успіху в будь-якій справі, похмурим жителям пострадянського простору здавалася неймовірною. Однак з часом теорії Карнегі втратили актуальність. Чому це сталося?
Країна порад
Зголоднілі на «заборонену літературу», ми читали книги Карнегі в той час, коли його популярність у Сполучених Штатах давно пережила свій розквіт. Його найважливіші праці «Як завоювати друзів і впливати на людей» і «Як перестати хвилюватися і почати жити» з’явилися в Америці в першій половині 1936-го століття: у 1948 і XNUMX роках відповідно.
У підсумку десять порад із книги «Як перестати хвилюватися та почати жити» такі:
- Навчіться проводити чітку межу між минулим і майбутнім, залишаючи двері в минуле закритими.
- Попереднє уявлення та відтворення ситуації, де може статися найгірше, та придумування виходу з неї.
- Навчіться позитивному мисленню та позитивним діям.
- Завжди пам’ятайте, що нервуючи, ми шкодимо власному здоров’ю.
- У разі тривоги і тривоги займіться справою, яка дозволить вам розслабитися і забути про причину тривоги.
- Пам'ятайте: ймовірність того, що з вами трапиться біда, вкрай мала.
- Не «пиляйте тирсу», тобто не переживайте неприємності з минулого знову і знову, а прийміть їх і відпустіть.
- Не засмучуйтеся через дрібні неприємності, просто не помічаючи їх.
- Встановіть «обмежувач» для своєї тривоги та хвилювання.
- Не зациклюйтеся на собі: більше думайте про інших, допомагайте людям, робіть добрі справи.
«Мені не раз доводилося звертатися до робіт Дейла Карнегі, але з тих пір я прочитала стільки книг про розвиток особистості, що багато забула», — каже 49-річна Крістіна. — Проте деякими його порадами — наприклад, із книжки «Як перестати хвилюватися і почати жити» я досі користуюся. Вони допомагають мені подолати сумніви, хвилювання, впоратися з неприємними спогадами та складними життєвими ситуаціями».
Загалом, нічого різко негативного в таких радах насправді немає. Однак якщо у вас депресія або інший важкий внутрішній стан, навряд чи хтось із професійних психологів порекомендує вам впоратися з нею за допомогою позитивного мислення та добрих справ.
Маски шоу
Карнегі стверджував, що для щастя потрібно досягти успіху в професії, тобто вміти виступати перед публікою, зачаровувати ділових партнерів і змушувати будь-яку людину робити те, що потрібно.
«По суті, Карнегі вчить аморальних речей — маніпулювання людьми заради власної вигоди», — каже 35-річна Дарія. «Говорити те, що вони хочуть почути, є лицемірством. Отже, якщо ці книги зробили когось приємним і популярним, то сама людина не змінилася, а лише приховала свої наміри під маскою заради наживи.
Подібної точки зору багато в чому дотримуються сучасні психологи.
«Головна ідея Карнегі — «посміхайся, ти подобаєшся іншим, і тебе чекає успіх», але якщо спілкуватися тільки так, як він радить, то потрібно постійно ховатися за фасадом, — пояснює психолог, гештальт-терапевт Софія Пушкарьова. — Якщо ви з самого початку налаштовані доброзичливо, то зможете налагодити контакт з іншою людиною, зняти напругу та створити умови для подальшого спілкування. Але якщо продовжувати в тому ж дусі і далі, то це прямий шлях до неврозу.
Головне – сприймати себе такими, які ми є, і дозволяти бути різним почуттям. Адже догодити всім неможливо.
Основний меседж Карнегі – відмова від власного «Я» заради ефективнішого спілкування з іншими людьми. У житті цей прийом цілком застосовний: варто в розмові відмовитися від власної думки і постійно себе стримувати, як співрозмовник зробить все, що потрібно. Однак чи варто говорити, як це впливає на психіку? Адже негативні емоції, які не знаходять виходу, накопичуються і стають причиною стресу.
«Виявляється, ми живемо не своїм життям, а чужим: загальноприйнятим, нормальним», — продовжує психолог. «Тому в результаті такого спілкування виникає відчуття невдоволення, втрати себе».
«Посміхніться!» це порада Дейла Карнегі, яку найчастіше повторюють. Усміхнений чоловік із «картинки» Карнегі дійсно має все: сім’ю, роботу, успіх. Але щастя і радості, здається, немає: замість них — самотність і депресія.
«Важливо посміхатися, так само як сердитися або плакати, коли вам цього хочеться. Головне – сприймати себе такими, які ми є, і дозволяти бути різним почуттям. Адже догодити всім все одно неможливо », - підсумовує Софія Пушкарьова.