Перш за все, фертильні дні - це дні, коли може відбутися запліднення після статевого акту.
Зазвичай ми усвідомлюємо той факт, що яйцеклітина гине через кілька десятків годин, а сперматозоїд може вижити 2 дні або навіть довше. Дослідження в цьому відношенні показали, що у здорових жінок фертильними днями є вже 5 днів до овуляції та в день овуляції, але ймовірність запліднення також існує через 2 дні після овуляції та за 6-8 днів до неї, правда, менше 5 днів. %, але завжди майте на увазі цей факт. Найвищі шанси імплантації зиготи залежно від віку жінки виникають за 2-3 дні до овуляції і становлять до 50%.
Тоді виникає одне питання, як передбачити ці дні? Відповідь на них варто знати як при спробах завагітніти, так і коли ми хочемо уникнути зачаття.
Кількома перевіреними та підтвердженими способами ми можемо природним шляхом розрахувати, коли закінчуються наші фертильні дні.
Перший - оцінка цервікального слизу – це метод, який дозволяє оцінити, коли почалися і закінчилися фертильні дні. Слиз до і під час овуляції липкий і тягучий, а після овуляції сухий і густий. Ефективність використання цього методу коливається від 78% до 97% при дотриманні всіх його рекомендацій.
Іншим методом є симптом-термічний Він передбачає спостереження більше ніж за одним показником фертильності жінки. Зазвичай вимірюють температуру і цервікальний слиз. У цьому методі є кілька технік. При правильному застосуванні забезпечує ефективність, порівнянну з внутрішньоматковими засобами, тобто 99,4% -99,8%.
Існує також лактаційний метод лікування післяпологового безпліддя. Він досягає ефективності до 99%. Однак необхідно виконати певні умови:
- дитина не повинна бути старше 6 місяців
- менструація ще не повинна наступити
- і дитину слід годувати виключно грудьми, на вимогу, принаймні кожні 4 години вдень і 6 годин вночі.
Однак тривалість цього безплідного періоду непередбачувана, оскільки новий цикл починається з овуляції, а не з кровотечею.
Тепловий метод натомість він полягає в регулярних щоденних вимірюваннях температури тіла жінки. Вимірювання необхідно проводити вранці, перед тим, як встати, регулярно в один і той же час. Таким чином створюється графік, який показує, що після місячних температура тіла низька, потім відбувається швидке підвищення і температура залишається підвищеною близько 3 днів. Тоді ми можемо визначити, коли наступають наші фертильні дні, тому що це 6 днів до високої температури і 3 дні після. Інші дні – неплідні.
В даний час термальний метод можна ефективно модернізувати за допомогою велокомп'ютера, який при правильному використанні можна порівняти з гормональною контрацепцією. Вони однозначно покращують комфорт використання термічного методу, а також покращують його вимірювання.