За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, від 10 до 20% жінок відчувають післяпологову депресію. Якщо перенести ці цифри на Росію, то виходить, що цією формою депресивного розладу страждає близько 100-150 тисяч жінок — це населення цілого міста начебто Електросталі чи П'ятигорська!
типи
За спостереженнями лікаря акушера-гінеколога вищої категорії, заступника головного лікаря з лікувальної роботи ІНВІТРО-Ростов-на-Дону Ілони Довгаль, післяпологова депресія у росіянок буває двох видів: рання і пізня.
«Рання післяпологова депресія виникає в перші дні або тижні після пологів і зазвичай триває близько місяця, а пізня післяпологова депресія з’являється через 30-35 днів після пологів і може тривати від 3-4 місяців до року», – зазначає експерт.
Симптоми
За словами Ілони Довгаль, приводом для звернення до лікаря для молодої мами повинні стати такі ознаки:
відсутність реакції на позитивні емоції,
небажання спілкуватися з дитиною і близькими людьми,
почуття непотрібності і провини у всіх негативних подіях, що відбуваються в сім'ї,
важка психомоторна відсталість,
постійне неспокій.
Крім того, часто при післяпологової депресії падає лібідо, спостерігається підвищена стомлюваність, аж до втоми при ранковому прокиданні і після мінімального фізичного навантаження.
Проте важлива й тривалість прояву цих симптомів: «Якщо такі стани не зникають протягом 2-3 днів, також слід звернутися до лікаря», — каже лікар.
Як уникнути післяпологової депресії?
«Якщо родичі та друзі приділятимуть жінці достатньо уваги після виписки з пологового будинку, допомагатимуть їй, дадуть можливість відпочити, то післяпологової депресії можна уникнути. Крім того, необхідно дати жінці можливість отримувати позитивні емоції не лише від спілкування з дитиною, а й від тих сфер життя, до яких вона звикла до вагітності», — переконана Ілона Довгаль.
До речі, за європейською статистикою, ознаки післяпологової депресії спостерігаються і у 10–12% батьків, тобто майже так само часто, як і у матерів. Це пов'язано з тим, що сім'я - це система відносин, учасники якої впливають один на одного. Дослідження показують, що жінки, які уникають післяпологової депресії, отримують стабільну емоційну підтримку від свого чоловіка. Це правило справедливо і для чоловіків.