Фахівці китайської медицини вважають, що все в організмі взаємопов'язане: хвороби безпосередньо пов'язані з емоційним станом. Зокрема, суто «жіночі» хвороби мають як структурні, так і емоційні причини. Якщо діяти відразу на два фронти: нормалізувати і кровопостачання, і емоційний фон, то впоратися з проблемами в області гінекології вийде набагато швидше і ефективніше.
На думку китайських лікарів, глобальною причиною більшості «жіночих» захворювань — хронічних запалень, міом, ендометріозу, кіст і так далі — є застійні явища в області малого тазу. Що це означає?
Порушення циркуляції крові та енергії
У китайській медицині вважається, що наші органи і системи працюють на певному паливі — енергії ци. Він переноситься з кров'ю і буквально «заряджає» тканини, робить їх «живими», міцними, наповненими. Подібну думку можна зустріти і в західній медицині: згідно зі звітами ВООЗ, всі захворювання на тканинному рівні так чи інакше пов'язані із застоєм кровообігу.
Якщо тканини органів добре кровопостачаються, вони отримують необхідну енергію і працюють на 100%. Але при застійних явищах в області малого тазу починають розвиватися різні бактеріальні інфекції і розростатися тканини — з’являються міоми, кісти, поліпи, ендометріоз.
Паралельно з лікуванням захворювання необхідно нормалізувати кровопостачання органів малого таза
Такі захворювання лікуються по-різному, метод призначає лікар. Однак навіть після належного лікування деякі з них — наприклад, вагініт — можуть регулярно повертатися. Варто переохолодитися або навіть просто понервувати, як запалення знову посилюється. Оскільки не усунена причина його розвитку: застій крові в області малого тазу.
Тому паралельно з лікуванням захворювання необхідно нормалізувати кровопостачання органів малого таза. Це робиться в два етапи.
1. Розслаблення м'язів тазового дна, живота, попереку — всі м’язи, що оточують проблемну зону. Як тільки звичні напруги в цій області зникають, м'язи перестають здавлювати капіляри, поліпшується мікроциркуляція і нормалізуються місцеві обмінні процеси.
Як знайти і розслабити напругу, яка сформувалася роками і вже перестала відчуватися? Для цього відмінно підходять остеопатичні процедури та дихальні вправи, що включають живіт і тазове дно.
Одним з напрямків такої розслаблюючої гімнастики є жіночі даоські практики: крім описаних вище м'язів, вони задіюють черевну діафрагму, роблять її рух більш амплітудним, а значить, вона, як насос, також починає активно брати участь в організації навантаження. відтік крові з тазової області — а там, де хороший відтік, хороший приплив також гарантований.
2. Рух — щоб кров активно циркулювала по організму, необхідне адекватне віку і стану кардіонавантаження. Якщо ви знаєте жіночі даоські практики, вам не потрібні спеціальні вправи для кровообігу: за допомогою практик ви забезпечуєте як розслаблення, так і нормалізацію обмінних процесів. Якщо в арсеналі немає спеціальних жіночих вправ, варто додати в свій графік ходьбу, біг підтюпцем, танці, і все це на тлі регулярної остеопатичної роботи для гармонізації тонусу м’язів.
Психологічний аспект
Які емоції пов'язані з тазовим болем? По-перше, будь-який досвід сприяє формуванню цілком реальних фізичних навантажень. А яка область тіла напружується найбільше у відповідь на страх, хвилювання, тривогу? Правильно — область тазового дна.
Тому не буде перебільшенням сказати, що буквально кожна стресова ситуація і пережиті з цього приводу емоції сприяють розвитку «жіночих» захворювань. І оскільки ми не можемо перестати хвилюватися, важливо навчитися розслабляти область uXNUMXbuXNUMXb живота і тазу, щоб напруга не залишалася в тілі.
Що стосується специфічних переживань, то такі емоції, як образа, відчуття власної непотрібності, невпевненість у собі, пов'язані з «жіночими» хворобами. Протилежністю їм є відчуття власної жіночності, привабливості, сексуальності, впевненості в собі та у своїй жіночій силі. Чим здоровіша жінка, тим частіше вона відчуває себе коханою, красивою, бажаною і тим легше відновити навіть похитнуте жіноче здоров'я.
Відправляйте коментарі в «спам» про те, що щось не так у вашій зовнішності, поведінці, житті
Тому так важливо звернути увагу на психологічний фон.
- Надсилайте в «спам» будь-які коментарі про те, що щось не так у вашій зовнішності, поведінці, житті. Якщо немає можливості «фільтрувати» такі висловлювання, хоча б на час лікування, відмовтеся від спілкування з людьми, які розвивають у вас невпевненість.
- Зверніть увагу на свою привабливість і сексуальність. Те, що знаходиться в центрі нашої уваги, росте, збільшується, примножується. Встановіть щогодинний сигнал і, коли ви його почуєте, задайте собі питання: що в моєму тілі говорить мені, що я сексуальна і жіночна? Не потрібно придумувати відповідь: просто задайте питання, кілька секунд прислухайтеся до відчуттів у своєму тілі і поверніться до поточних справ.
Виконуйте цю вправу щогодини протягом принаймні тижня, і ви помітите очевидні результати: підвищення впевненості в собі та спокою.